Свириденко Кристина Николаевна — РНИ 10139

Кристина Свириденко в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Свириденко Кристина Николаевна Kristina Sviridenko  Kristina Sviridenko

Получить код информера

Kristina Sviridenko

  • 01.02.2010 277-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 609
  • 01.03.2010 271-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 618
  • 01.04.2010 241-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 715
  • 01.05.2010 248-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 709
  • 01.06.2010 226-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 758
  • 01.07.2010 232-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 747
  • 01.08.2010 236-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 747
  • 01.09.2010 244-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 736
  • 01.10.2010 241-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.11.2010 242-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.12.2010 237-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 799
  • 01.01.2011 214-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 846
  • 01.02.2011 178-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 959
  • 01.03.2011 179-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 959
  • 01.04.2011 205-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 842
  • 01.05.2011 207-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 835
  • 01.06.2011 236-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.07.2011 247-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 725
  • 01.08.2011 257-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 725
  • 01.09.2011 340-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 565
  • 01.10.2011 360-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 515
  • 01.11.2011 352-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 515
  • 01.12.2011 494-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 346
  • 01.02.2010 337-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 609
  • 01.03.2010 332-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 618
  • 01.04.2010 306-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 715
  • 01.05.2010 311-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 709
  • 01.06.2010 284-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 758
  • 01.07.2010 281-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 747
  • 01.08.2010 283-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 747
  • 01.09.2010 288-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 736
  • 01.10.2010 283-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.11.2010 283-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 770
  • 01.12.2010 278-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 799
  • 01.01.2011 292-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 846
  • 01.02.2011 255-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 959
  • 01.03.2011 256-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 959
  • 01.04.2011 279-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 842
  • 01.05.2011 282-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 835
  • 01.06.2011 305-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 762
  • 01.07.2011 311-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 725
  • 01.08.2011 311-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 725
  • 01.09.2011 377-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 565
  • 01.10.2011 389-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 515
  • 01.11.2011 378-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 515
  • 01.12.2011 495-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 346
  • 01.01.2012 724-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 248
  • 01.02.2012 1418-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 40

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Василенко Александр актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.