Рыжонкова Наталья Игоревна — РНИ 1040

Наталья Рыжонкова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Рыжонкова Наталья Игоревна Natalya Ryzhonkova  Natalya Ryzhonkova

Получить код информера

Natalya Ryzhonkova

  • 01.02.2010 54-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 3834
  • 01.03.2010 52-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 3975
  • 01.04.2010 62-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 3438
  • 01.05.2010 68-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3117
  • 01.06.2010 49-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 4173
  • 01.07.2010 47-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 4316
  • 01.08.2010 45-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 4732
  • 01.09.2010 50-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 4530
  • 01.10.2010 52-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 4530
  • 01.11.2010 55-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 4492
  • 01.12.2010 62-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3889
  • 01.01.2011 63-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3889
  • 01.02.2011 64-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 3889
  • 01.03.2011 65-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 3748
  • 01.04.2011 72-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 3220
  • 01.05.2011 72-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 3220
  • 01.06.2011 113-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 2147
  • 01.07.2011 144-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1670
  • 01.08.2011 383-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 570
  • 01.09.2011 453-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 429
  • 01.10.2011 437-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 446
  • 01.11.2011 352-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 601
  • 01.12.2011 341-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 601
  • 01.01.2012 399-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 601
  • 01.02.2012 392-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 601
  • 01.03.2012 390-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 601
  • 01.04.2012 383-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 618
  • 01.05.2012 379-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 618
  • 01.06.2012 370-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 618
  • 01.07.2012 362-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 4. Очки: 618
  • 01.08.2012 120-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 5. Очки: 1718
  • 01.09.2012 86-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 2440
  • 01.10.2012 74-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 2973
  • 01.11.2012 87-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 7. Очки: 2440
  • 01.12.2012 88-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 2491
  • 01.01.2013 87-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 2491
  • 01.02.2013 84-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 2491
  • 01.03.2013 82-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 2491
  • 01.04.2013 82-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 2474
  • 01.05.2013 82-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2474
  • 01.06.2013 83-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2474
  • 01.07.2013 84-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2474
  • 01.08.2013 279-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 969
  • 01.09.2013 401-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 618
  • 01.10.2013 1074-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 68
  • 01.11.2013 1196-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Михайлюк Иван актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.