Анастасия Епишева — РНИ 12448

Анастасия Епишева в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Епишева Анастасия Юрьевна Anastasiya Episheva  Anastasiya Episheva

Получить код информера

Anastasiya Episheva

  • 01.02.2010 59-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1329
  • 01.03.2010 63-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1296
  • 01.04.2010 60-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1372
  • 01.05.2010 63-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1352
  • 01.06.2010 62-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.07.2010 54-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.08.2010 44-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1795
  • 01.09.2010 40-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1874
  • 01.10.2010 38-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 2011
  • 01.11.2010 36-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 2084
  • 01.12.2010 42-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1986
  • 01.01.2011 29-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1845
  • 01.02.2011 31-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1823
  • 01.03.2011 33-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1866
  • 01.04.2011 32-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1822
  • 01.05.2011 31-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1822
  • 01.06.2011 41-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1759
  • 01.07.2011 34-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1885
  • 01.08.2011 27-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2097
  • 01.09.2011 35-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1882
  • 01.10.2011 50-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 1619
  • 01.11.2011 54-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1544
  • 01.12.2011 68-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.01.2012 52-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.02.2012 54-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.03.2012 56-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.04.2012 59-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.05.2012 61-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.06.2012 81-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 1147
  • 01.07.2012 213-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 5. Очки: 670
  • 01.08.2012 988-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 2. Очки: 143
  • 01.09.2012 934-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 160
  • 01.10.2012 879-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 4. Очки: 177
  • 01.11.2012 280-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 5. Очки: 607
  • 01.12.2012 352-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.01.2013 359-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.02.2010 104-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1329
  • 01.03.2010 111-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1296
  • 01.04.2010 104-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1372
  • 01.05.2010 108-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1352
  • 01.06.2010 103-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.07.2010 91-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.08.2010 76-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1795
  • 01.09.2010 68-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1874
  • 01.10.2010 63-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 2011
  • 01.11.2010 62-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 2084
  • 01.12.2010 69-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1986
  • 01.01.2011 70-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1845
  • 01.02.2011 72-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1823
  • 01.03.2011 69-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1866
  • 01.04.2011 66-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1822
  • 01.05.2011 64-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1822
  • 01.06.2011 76-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1759
  • 01.07.2011 64-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1885
  • 01.08.2011 55-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2097
  • 01.09.2011 65-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1882
  • 01.10.2011 87-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 1619
  • 01.11.2011 93-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1544
  • 01.12.2011 109-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.01.2012 105-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.02.2012 104-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.03.2012 108-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.04.2012 111-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.05.2012 110-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.06.2012 136-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 1147
  • 01.07.2012 285-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 5. Очки: 670
  • 01.08.2012 929-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 2. Очки: 143
  • 01.09.2012 882-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 160
  • 01.10.2012 838-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 4. Очки: 177
  • 01.11.2012 346-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 5. Очки: 607
  • 01.12.2012 418-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.01.2013 417-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.02.2013 410-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.03.2013 423-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.04.2013 413-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.05.2013 415-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.06.2013 427-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.07.2013 415-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.08.2013 429-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 477
  • 01.09.2013 430-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 477
  • 01.10.2013 458-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 460
  • 01.02.2010 169-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1329
  • 01.03.2010 176-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1296
  • 01.04.2010 168-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1372
  • 01.05.2010 173-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1352
  • 01.06.2010 165-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.07.2010 149-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.08.2010 128-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1795
  • 01.09.2010 120-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1874
  • 01.10.2010 114-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 2011
  • 01.11.2010 113-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 2084
  • 01.12.2010 120-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1986
  • 01.01.2011 137-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1845
  • 01.02.2011 142-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1823
  • 01.03.2011 139-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1866
  • 01.04.2011 135-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1822
  • 01.05.2011 133-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 1822
  • 01.06.2011 143-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1759
  • 01.07.2011 126-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1885
  • 01.08.2011 113-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2097
  • 01.09.2011 122-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1882
  • 01.10.2011 145-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 1619
  • 01.11.2011 148-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1544
  • 01.12.2011 166-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.01.2012 181-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.02.2012 178-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.03.2012 182-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.04.2012 184-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.05.2012 181-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 1322
  • 01.06.2012 205-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 1147
  • 01.07.2012 344-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 5. Очки: 670
  • 01.08.2012 829-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 2. Очки: 143
  • 01.09.2012 804-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 160
  • 01.10.2012 768-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 4. Очки: 177
  • 01.11.2012 382-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 5. Очки: 607
  • 01.12.2012 437-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.01.2013 434-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.02.2013 493-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.03.2013 500-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.04.2013 487-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.05.2013 483-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.06.2013 497-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.07.2013 480-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 494
  • 01.08.2013 477-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 477
  • 01.09.2013 476-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 3. Очки: 477
  • 01.10.2013 494-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 460
  • 01.02.2010 9-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1329
  • 01.03.2010 10-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1296
  • 01.04.2010 9-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1372
  • 01.05.2010 10-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1352
  • 01.06.2010 11-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1415
  • 01.07.2010 14-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.08.2010 11-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1795
  • 01.09.2010 10-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1874
  • 01.10.2010 11-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 2011
  • 01.11.2010 11-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 2084
  • 01.12.2010 12-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1986

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Гиголаев Роман актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.