Александра Зеновка — РНИ 13290

Александра Зеновка в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Зеновка Александра Эдуардовна Aleksandra Zenovka  Aleksandra Zenovka

Получить код информера

Aleksandra Zenovka

  • 01.02.2010 140-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 799
  • 01.03.2010 137-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 834
  • 01.04.2010 83-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1124
  • 01.05.2010 65-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1335
  • 01.06.2010 68-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1340
  • 01.07.2010 60-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1482
  • 01.08.2010 52-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.09.2010 51-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.10.2010 55-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.11.2010 58-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1647
  • 01.12.2010 60-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1637
  • 01.01.2011 43-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1561
  • 01.02.2011 46-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1551
  • 01.03.2011 48-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1493
  • 01.04.2011 66-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1271
  • 01.05.2011 63-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1293
  • 01.06.2011 91-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 1101
  • 01.07.2011 119-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 959
  • 01.08.2011 93-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 1099
  • 01.09.2011 77-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 6. Очки: 1265
  • 01.10.2011 38-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.11.2011 39-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.12.2011 38-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.01.2012 27-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.02.2012 22-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 1992
  • 01.03.2012 22-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2099
  • 01.04.2012 18-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.05.2012 16-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.06.2012 16-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.07.2012 14-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2790
  • 01.08.2012 13-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2898
  • 01.09.2012 18-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2599
  • 01.10.2012 20-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.11.2012 22-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.12.2012 24-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.01.2013 25-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.02.2010 209-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 799
  • 01.03.2010 201-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 834
  • 01.04.2010 138-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1124
  • 01.05.2010 111-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1335
  • 01.06.2010 111-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1340
  • 01.07.2010 98-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1482
  • 01.08.2010 85-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.09.2010 82-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.10.2010 88-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.11.2010 92-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1647
  • 01.12.2010 94-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1637
  • 01.01.2011 94-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1561
  • 01.02.2011 99-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1551
  • 01.03.2011 101-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1493
  • 01.04.2011 118-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1271
  • 01.05.2011 116-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1293
  • 01.06.2011 151-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 1101
  • 01.07.2011 177-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 959
  • 01.08.2011 147-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 1099
  • 01.09.2011 126-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 6. Очки: 1265
  • 01.10.2011 69-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.11.2011 71-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.12.2011 69-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.01.2012 64-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.02.2012 53-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 1992
  • 01.03.2012 52-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2099
  • 01.04.2012 45-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.05.2012 43-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.06.2012 44-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.07.2012 31-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2790
  • 01.08.2012 27-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2898
  • 01.09.2012 35-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2599
  • 01.10.2012 41-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.11.2012 43-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.12.2012 45-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.01.2013 46-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.02.2013 48-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 2036
  • 01.03.2013 124-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 6. Очки: 1249
  • 01.04.2013 137-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1249
  • 01.05.2013 171-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 5. Очки: 1058
  • 01.06.2013 182-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 5. Очки: 1058
  • 01.07.2013 311-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 4. Очки: 653
  • 01.08.2013 1421-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.09.2013 1387-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.10.2013 1353-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.11.2013 403-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 5. Очки: 528
  • 01.12.2013 237-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 6. Очки: 933
  • 01.01.2014 232-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 8. Очки: 967
  • 01.02.2014 232-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 967
  • 01.03.2014 223-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 984
  • 01.04.2014 140-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.05.2014 138-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.06.2014 138-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.07.2014 138-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.08.2014 143-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 1372
  • 01.09.2014 151-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 1372
  • 01.10.2014 250-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 895
  • 01.11.2014 451-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 490
  • 01.12.2014 477-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 456
  • 01.02.2010 276-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 799
  • 01.03.2010 270-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 834
  • 01.04.2010 202-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1124
  • 01.05.2010 177-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1335
  • 01.06.2010 172-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1340
  • 01.07.2010 157-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1482
  • 01.08.2010 138-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.09.2010 135-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.10.2010 143-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.11.2010 147-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1647
  • 01.12.2010 149-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1637
  • 01.01.2011 169-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1561
  • 01.02.2011 172-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1551
  • 01.03.2011 175-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1493
  • 01.04.2011 192-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1271
  • 01.05.2011 189-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1293
  • 01.06.2011 222-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 1101
  • 01.07.2011 243-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 959
  • 01.08.2011 211-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 1099
  • 01.09.2011 185-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 6. Очки: 1265
  • 01.10.2011 128-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.11.2011 125-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.12.2011 120-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.01.2012 130-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 1827
  • 01.02.2012 113-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 1992
  • 01.03.2012 110-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2099
  • 01.04.2012 98-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.05.2012 95-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.06.2012 94-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 2206
  • 01.07.2012 75-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2790
  • 01.08.2012 70-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2898
  • 01.09.2012 82-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2599
  • 01.10.2012 87-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.11.2012 89-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.12.2012 90-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.01.2013 91-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2413
  • 01.02.2013 113-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 2036
  • 01.03.2013 203-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 6. Очки: 1249
  • 01.04.2013 215-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 1249
  • 01.05.2013 250-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 5. Очки: 1058
  • 01.06.2013 260-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 5. Очки: 1058
  • 01.07.2013 382-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 4. Очки: 653
  • 01.08.2013 1231-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.09.2013 1178-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.10.2013 1149-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 3. Очки: 51
  • 01.11.2013 443-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 5. Очки: 528
  • 01.12.2013 291-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 6. Очки: 933
  • 01.01.2014 314-оe место. Cоревнований — 27. Из них зачетных 8. Очки: 967
  • 01.02.2014 314-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 8. Очки: 967
  • 01.03.2014 300-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 9. Очки: 984
  • 01.04.2014 204-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.05.2014 200-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.06.2014 201-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.07.2014 201-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1389
  • 01.08.2014 203-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 1372
  • 01.09.2014 204-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 1372
  • 01.10.2014 305-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 895
  • 01.11.2014 483-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 490
  • 01.12.2014 501-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 4. Очки: 456
  • 01.01.2015 588-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 3. Очки: 439
  • 01.02.2015 587-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 3. Очки: 439
  • 01.03.2015 593-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 422
  • 01.04.2015 1679-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.05.2015 1644-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.06.2015 1619-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.07.2015 1639-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2015 1579-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2015 1522-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2015 1470-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2010 35-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 799
  • 01.03.2010 32-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 834
  • 01.04.2010 18-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1124
  • 01.05.2010 11-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1335
  • 01.06.2010 15-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1340
  • 01.07.2010 16-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1482
  • 01.08.2010 14-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.09.2010 15-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.10.2010 16-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 1661
  • 01.11.2010 20-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 1647
  • 01.12.2010 23-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1637

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Саитова Анастасия актуальный рейтинг РТТ

Для спортсмена нет хуже противника, чем его собственный настрой. Если теннисист заранее решил, что он проиграет, то именно этого он и будет невольно добиваться с помощью мелких ошибок и недостаточно уверенных ударов. Какая бы ни складывалась ситуация на турнире, необходимо поддерживать положительную мотивацию.