Полина Башнина — РНИ 13488

Полина Башнина в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Башнина Полина Андреевна Polina Bashnina  Polina Bashnina

Получить код информера

Polina Bashnina

  • 01.02.2010 406-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.03.2010 410-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.04.2010 480-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.05.2010 515-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 296
  • 01.06.2010 602-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 16
  • 01.07.2010 1106-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 122
  • 01.08.2010 1592-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 64
  • 01.09.2010 2030-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.02.2010 511-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.03.2010 506-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.04.2010 555-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.05.2010 570-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 296
  • 01.06.2010 606-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 264
  • 01.07.2010 862-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 122
  • 01.08.2010 1061-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 64
  • 01.09.2010 1216-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.02.2010 195-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.03.2010 200-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.04.2010 245-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.05.2010 275-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 296
  • 01.06.2010 346-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 264
  • 01.07.2010 752-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 122
  • 01.08.2010 1159-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 64
  • 01.09.2010 1515-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.02.2010 482-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.03.2010 478-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 348
  • 01.04.2010 535-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 316
  • 01.05.2010 558-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 296
  • 01.06.2010 616-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 18
  • 01.07.2010 948-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 122
  • 01.08.2010 1202-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 64
  • 01.09.2010 1426-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Аншба Амина актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.