Полина Юзефович — РНИ 13510

Полина Юзефович в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Юзефович Полина Игоревна Polina Yuzefovich  Polina Yuzefovich

Получить код информера

Polina Yuzefovich

  • 01.02.2010 67-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.03.2010 68-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.04.2010 67-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1274
  • 01.05.2010 51-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1486
  • 01.06.2010 29-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1960
  • 01.07.2010 29-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.08.2010 32-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.09.2010 24-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2524
  • 01.10.2010 23-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2621
  • 01.11.2010 18-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 2986
  • 01.12.2010 19-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2874
  • 01.01.2011 6-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 3237
  • 01.02.2011 7-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3268
  • 01.03.2011 7-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3268
  • 01.04.2011 8-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 3068
  • 01.05.2011 15-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 2805
  • 01.06.2011 24-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 2274
  • 01.07.2011 26-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 2165
  • 01.08.2011 32-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 1895
  • 01.09.2011 41-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 1755
  • 01.10.2011 40-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1733
  • 01.11.2011 108-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1062
  • 01.12.2011 107-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1062
  • 01.01.2012 48-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1443
  • 01.02.2012 96-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1006
  • 01.03.2012 103-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1006
  • 01.04.2012 173-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 743
  • 01.05.2012 162-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 818
  • 01.06.2012 145-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 878
  • 01.07.2012 147-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 878
  • 01.08.2012 182-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 784
  • 01.09.2012 275-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 591
  • 01.10.2012 275-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 608
  • 01.11.2012 456-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.12.2012 473-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.01.2013 486-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.02.2010 116-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.03.2010 118-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.04.2010 114-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1274
  • 01.05.2010 91-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1486
  • 01.06.2010 57-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1960
  • 01.07.2010 51-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.08.2010 55-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.09.2010 40-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2524
  • 01.10.2010 39-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2621
  • 01.11.2010 32-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 2986
  • 01.12.2010 36-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2874
  • 01.01.2011 20-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 3237
  • 01.02.2011 23-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3268
  • 01.03.2011 22-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3268
  • 01.04.2011 22-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 3068
  • 01.05.2011 34-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 2805
  • 01.06.2011 47-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 2274
  • 01.07.2011 53-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 2165
  • 01.08.2011 65-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 1895
  • 01.09.2011 75-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 1755
  • 01.10.2011 74-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1733
  • 01.11.2011 159-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1062
  • 01.12.2011 157-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1062
  • 01.01.2012 96-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1443
  • 01.02.2012 161-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1006
  • 01.03.2012 168-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1006
  • 01.04.2012 255-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 743
  • 01.05.2012 236-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 818
  • 01.06.2012 214-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 878
  • 01.07.2012 213-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 878
  • 01.08.2012 244-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 784
  • 01.09.2012 344-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 591
  • 01.10.2012 342-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 608
  • 01.11.2012 510-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.12.2012 522-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.01.2013 522-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.02.2013 756-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 244
  • 01.03.2013 763-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 244
  • 01.04.2013 760-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 244
  • 01.05.2013 960-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 169
  • 01.06.2013 1594-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.07.2013 1566-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.08.2013 1698-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.09.2013 1640-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.10.2013 1743-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2010 180-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.03.2010 183-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.04.2010 179-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1274
  • 01.05.2010 153-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1486
  • 01.06.2010 112-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1960
  • 01.07.2010 106-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.08.2010 110-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.09.2010 91-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2524
  • 01.10.2010 91-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2621
  • 01.11.2010 82-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 2986
  • 01.12.2010 87-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2874
  • 01.01.2011 73-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 3237
  • 01.02.2011 76-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3268
  • 01.03.2011 76-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3268
  • 01.04.2011 79-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 3068
  • 01.05.2011 92-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 2805
  • 01.06.2011 105-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 2274
  • 01.07.2011 111-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 2165
  • 01.08.2011 125-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 1895
  • 01.09.2011 135-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 1755
  • 01.10.2011 133-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1733
  • 01.11.2011 209-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1062
  • 01.12.2011 207-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1062
  • 01.01.2012 169-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1443
  • 01.02.2012 242-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1006
  • 01.03.2012 244-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1006
  • 01.04.2012 326-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 743
  • 01.05.2012 305-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 818
  • 01.06.2012 280-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 878
  • 01.07.2012 276-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 878
  • 01.08.2012 304-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 784
  • 01.09.2012 392-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 591
  • 01.10.2012 385-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 608
  • 01.11.2012 510-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.12.2012 516-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.01.2013 511-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 5. Очки: 379
  • 01.02.2013 795-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 244
  • 01.03.2013 795-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 244
  • 01.04.2013 787-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 4. Очки: 244
  • 01.05.2013 933-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 3. Очки: 169
  • 01.06.2013 1400-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.07.2013 1379-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.08.2013 1424-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.09.2013 1366-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.10.2013 1438-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2010 11-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.03.2010 11-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1225
  • 01.04.2010 12-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1274
  • 01.05.2010 8-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1486
  • 01.06.2010 5-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1960
  • 01.07.2010 5-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.08.2010 5-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2117
  • 01.09.2010 5-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2524
  • 01.10.2010 5-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 2621
  • 01.11.2010 5-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 2986
  • 01.12.2010 5-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2874

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Щепелев Антон актуальный рейтинг РТТ

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.