Елизавета Шпанова — РНИ 13534

Елизавета Шпанова в Российском теннисном туре выступает за город Тула.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Шпанова Елизавета Романовна Elizaveta Shpanova  Elizaveta Shpanova

Получить код информера

Elizaveta Shpanova

  • 01.02.2010 666-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 232
  • 01.03.2010 643-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 247
  • 01.04.2010 661-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.05.2010 650-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.06.2010 656-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.07.2010 625-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 241
  • 01.08.2010 613-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 253
  • 01.09.2010 624-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 253
  • 01.10.2010 639-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 249
  • 01.11.2010 653-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 236
  • 01.12.2010 749-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 197
  • 01.01.2011 767-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 229
  • 01.02.2011 516-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 359
  • 01.03.2011 496-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.04.2011 481-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.05.2011 436-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 416
  • 01.06.2011 447-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.07.2011 435-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 415
  • 01.08.2011 379-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.09.2011 381-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 482
  • 01.10.2011 387-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.11.2011 383-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.12.2011 363-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.01.2012 357-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 519
  • 01.02.2012 468-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.03.2012 480-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 387
  • 01.04.2012 424-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.05.2012 390-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.06.2012 409-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 469
  • 01.07.2012 341-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 545
  • 01.08.2012 368-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 523
  • 01.09.2012 399-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 500
  • 01.10.2012 406-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 500
  • 01.11.2012 434-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 468
  • 01.12.2012 458-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 439
  • 01.01.2013 486-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 417
  • 01.02.2013 492-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 417
  • 01.03.2013 550-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 376
  • 01.04.2013 683-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 286
  • 01.05.2013 774-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 227
  • 01.06.2013 1231-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 97
  • 01.07.2013 1511-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 41
  • 01.08.2013 1486-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 41
  • 01.09.2013 1191-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.10.2013 1182-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.11.2013 1153-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.12.2013 1123-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.01.2014 1580-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.02.2014 1570-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.03.2014 1561-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.04.2014 1560-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.05.2014 1540-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.06.2014 1526-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.07.2014 1489-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.08.2014 1465-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.02.2010 340-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 232
  • 01.03.2010 326-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 247
  • 01.04.2010 353-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.05.2010 353-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.06.2010 385-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.07.2010 392-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 241
  • 01.08.2010 393-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 253
  • 01.09.2010 420-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 253
  • 01.10.2010 442-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 249
  • 01.11.2010 465-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 236
  • 01.12.2010 570-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 197
  • 01.01.2011 352-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 229
  • 01.02.2011 186-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 359
  • 01.03.2011 185-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.04.2011 185-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.05.2011 160-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 416
  • 01.06.2011 173-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.07.2011 176-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 415
  • 01.08.2011 145-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.09.2011 149-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 482
  • 01.10.2011 158-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.11.2011 165-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.12.2011 160-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.02.2010 617-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 232
  • 01.03.2010 597-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 247
  • 01.04.2010 627-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.05.2010 621-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.06.2010 654-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 239
  • 01.07.2010 639-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 241
  • 01.08.2010 628-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 253
  • 01.09.2010 655-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 253
  • 01.10.2010 683-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 249
  • 01.11.2010 708-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 236
  • 01.12.2010 847-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 197
  • 01.01.2011 678-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 229
  • 01.02.2011 407-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 359
  • 01.03.2011 396-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.04.2011 392-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.05.2011 351-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 416
  • 01.06.2011 370-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.07.2011 366-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 415
  • 01.08.2011 313-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.09.2011 321-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 482
  • 01.10.2011 329-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.11.2011 332-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.12.2011 317-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.01.2012 247-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 519
  • 01.02.2012 345-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.03.2012 357-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 387
  • 01.04.2012 310-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.05.2012 286-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.06.2012 315-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 469
  • 01.07.2012 264-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 545
  • 01.08.2012 297-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 523
  • 01.09.2012 330-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 500
  • 01.10.2012 339-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 500
  • 01.11.2012 371-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 468
  • 01.12.2012 399-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 439
  • 01.01.2013 436-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 417
  • 01.02.2013 358-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 417
  • 01.03.2013 421-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 376
  • 01.04.2013 554-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 286
  • 01.05.2013 679-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 227
  • 01.06.2013 1330-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 97
  • 01.07.2013 1887-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 41
  • 01.08.2013 1897-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 41
  • 01.09.2013 1411-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.10.2013 1428-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.11.2013 1416-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.12.2013 1410-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.04.2010 661-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 242
  • 01.01.2011 786-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 229
  • 01.02.2011 558-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 359
  • 01.03.2011 532-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.04.2011 514-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 370
  • 01.05.2011 482-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 416
  • 01.06.2011 490-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.07.2011 473-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 415
  • 01.08.2011 418-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.09.2011 415-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 482
  • 01.10.2011 415-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.11.2011 409-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 470
  • 01.12.2011 386-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 488
  • 01.01.2012 431-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 519
  • 01.02.2012 526-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 401
  • 01.03.2012 540-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 387
  • 01.04.2012 487-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.05.2012 453-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 487
  • 01.06.2012 466-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 469
  • 01.07.2012 393-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 545
  • 01.08.2012 412-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 523
  • 01.09.2012 434-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 500
  • 01.10.2012 441-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 500
  • 01.11.2012 457-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 468
  • 01.12.2012 467-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 439
  • 01.01.2013 485-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 417
  • 01.02.2013 565-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 417
  • 01.03.2013 613-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 376
  • 01.04.2013 725-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 286
  • 01.05.2013 784-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 227
  • 01.06.2013 1127-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 97
  • 01.07.2013 1334-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 41
  • 01.08.2013 1277-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 41
  • 01.09.2013 1026-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.10.2013 1011-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.11.2013 976-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.12.2013 944-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 88
  • 01.01.2014 1438-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.02.2014 1430-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.03.2014 1417-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.04.2014 1411-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.05.2014 1390-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.06.2014 1381-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.07.2014 1335-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47
  • 01.08.2014 1306-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 47

 

Подход к разминке строго индивидуален и вырабатывается со временем. Как правило, немалая часть разминки заключается не только в отработке приемов, но и в их непосредственном применении при игре вдвоем или даже втроем, когда двое выступают против одного теннисиста, тем самым повышая его нагрузку.

Смотрите также: теннисист Полонский Илья актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.