Алиса Руденко — РНИ 13620

Алиса Руденко в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Руденко Алиса Константиновна Alisa Rudenko  Alisa Rudenko

Получить код информера

Alisa Rudenko

  • 01.02.2010 64-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 612
  • 01.03.2010 65-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 612
  • 01.04.2010 98-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.05.2010 103-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.06.2010 111-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 553
  • 01.07.2010 148-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.08.2010 238-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 387
  • 01.09.2010 323-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 322
  • 01.10.2010 241-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 416
  • 01.11.2010 240-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 416
  • 01.12.2010 429-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.01.2011 288-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.02.2011 417-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.03.2011 423-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.04.2011 366-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.05.2011 368-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.06.2011 432-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.07.2011 452-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.08.2011 421-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 211
  • 01.09.2011 1166-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 60
  • 01.10.2011 1082-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.11.2011 1079-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.12.2011 1096-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.02.2010 195-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 612
  • 01.03.2010 197-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 612
  • 01.04.2010 248-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.05.2010 254-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.06.2010 258-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 553
  • 01.07.2010 306-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.08.2010 427-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 387
  • 01.09.2010 529-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 322
  • 01.10.2010 418-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 416
  • 01.11.2010 413-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 416
  • 01.12.2010 664-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.01.2011 574-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.02.2011 774-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.03.2011 773-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.04.2011 672-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.05.2011 667-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.06.2011 756-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.07.2011 753-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.08.2011 706-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 211
  • 01.09.2011 1628-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 60
  • 01.10.2011 1514-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.11.2011 1509-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.12.2011 1515-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.01.2012 1521-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.02.2012 1513-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.03.2012 1491-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.04.2012 1932-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.05.2012 1923-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.06.2012 1894-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.07.2012 1845-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.08.2012 2121-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.09.2012 2090-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.10.2012 2714-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2012 2643-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2012 2612-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2013 2571-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2013 2886-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2013 2882-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2013 2861-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2013 2823-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2013 2815-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2013 2778-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2013 2749-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2013 2693-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2013 1232-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.11.2013 1238-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.12.2013 1230-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.02.2010 273-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 612
  • 01.03.2010 275-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 612
  • 01.04.2010 324-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.05.2010 324-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.06.2010 328-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 18
  • 01.07.2010 362-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 479
  • 01.08.2010 450-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 387
  • 01.09.2010 526-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 322
  • 01.10.2010 435-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 416
  • 01.11.2010 425-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 416
  • 01.12.2010 616-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.01.2011 682-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.02.2011 844-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.03.2011 836-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.04.2011 734-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.05.2011 725-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.06.2011 787-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.07.2011 767-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.08.2011 714-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 211
  • 01.09.2011 1229-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 60
  • 01.10.2011 1141-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.11.2011 1142-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.12.2011 1130-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.01.2012 1377-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.02.2012 1365-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.03.2012 1346-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.04.2012 1574-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.05.2012 1557-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.06.2012 1527-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.07.2012 1460-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.08.2012 1577-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.09.2012 1523-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.10.2012 1767-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2012 1703-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2012 1662-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2013 1622-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2013 2093-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2013 2077-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2013 2042-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2013 1987-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2013 1964-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2013 1928-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2013 1876-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2013 1807-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2013 1081-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.11.2013 1063-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.12.2013 1038-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.01.2014 1217-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.02.2014 1201-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.03.2014 1188-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.04.2014 1178-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.05.2014 1155-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.06.2014 1147-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.07.2014 1108-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.08.2014 1116-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.09.2014 1852-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2014 1808-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2014 1787-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2014 1737-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2015 1609-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.02.2015 1606-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.03.2015 1585-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.04.2015 1556-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.05.2015 1545-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.06.2015 1530-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.07.2015 1366-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.08.2015 1344-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.09.2015 1316-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.10.2015 1308-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.11.2015 1297-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.12.2015 1281-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.04.2010 324-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 558
  • 01.01.2011 708-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 266
  • 01.02.2011 840-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.03.2011 820-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 196
  • 01.04.2011 736-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.05.2011 725-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 227
  • 01.06.2011 772-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.07.2011 743-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 5. Очки: 195
  • 01.08.2011 682-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 211
  • 01.09.2011 1063-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 60
  • 01.10.2011 991-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.11.2011 984-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.12.2011 965-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.01.2012 1242-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.02.2012 1226-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.03.2012 1215-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 3. Очки: 72
  • 01.04.2012 1376-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.05.2012 1365-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.06.2012 1336-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.07.2012 1266-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 41
  • 01.08.2012 1321-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.09.2012 1264-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.10.2012 1412-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2012 1354-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2012 1327-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2013 1292-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2013 1765-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2013 1747-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2013 1712-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2013 1652-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2013 1629-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.07.2013 1605-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2013 1544-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2013 1485-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2013 944-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.11.2013 915-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.12.2013 888-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.01.2014 1154-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.02.2014 1134-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.03.2014 1119-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.04.2014 1111-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.05.2014 1079-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.06.2014 1076-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.07.2014 1028-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.08.2014 1027-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 1. Очки: 113
  • 01.09.2014 1559-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2014 1518-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2014 1491-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2014 1454-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2015 1475-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.02.2015 1464-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.03.2015 1445-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.04.2015 1406-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.05.2015 1387-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.06.2015 1363-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 53
  • 01.07.2015 1217-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.08.2015 1191-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.09.2015 1146-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.10.2015 1120-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.11.2015 1119-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.12.2015 1098-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 2. Очки: 70
  • 01.01.2016 1795-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.02.2016 1779-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.03.2016 1768-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.04.2016 1725-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.05.2016 1696-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.06.2016 1654-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.07.2016 1691-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.08.2016 1639-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.09.2016 1534-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.10.2016 1475-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.11.2016 1439-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Королев Владимир актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.