Анастасия Пахилько — РНИ 13638

Анастасия Пахилько в Российском теннисном туре выступает за город Оренбург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Пахилько Анастасия Александровна Anastasiya Pakhilko  Anastasiya Pakhilko

Получить код информера

Anastasiya Pakhilko

  • 01.02.2010 220-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.03.2010 234-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.04.2010 222-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.05.2010 228-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.06.2010 233-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 593
  • 01.07.2010 295-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 491
  • 01.08.2010 294-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 529
  • 01.09.2010 344-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.10.2010 343-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.11.2010 353-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.12.2010 361-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.01.2011 302-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 462
  • 01.02.2011 307-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 457
  • 01.03.2011 314-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 457
  • 01.04.2011 395-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 369
  • 01.05.2011 400-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 369
  • 01.06.2011 491-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 306
  • 01.07.2011 615-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 240
  • 01.08.2011 913-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 153
  • 01.09.2011 1596-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2011 1614-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.11.2011 1613-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.12.2011 1993-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.01.2012 2124-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.02.2012 2117-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.03.2012 2101-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.04.2012 2069-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.05.2012 2061-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.06.2012 2035-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.02.2010 357-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.03.2010 362-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.04.2010 359-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.05.2010 360-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.06.2010 354-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 593
  • 01.07.2010 388-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 491
  • 01.08.2010 371-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 529
  • 01.09.2010 397-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.10.2010 392-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.11.2010 387-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.12.2010 391-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.01.2011 473-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 462
  • 01.02.2011 472-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 457
  • 01.03.2011 469-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 457
  • 01.04.2011 516-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 369
  • 01.05.2011 519-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 369
  • 01.06.2011 586-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 306
  • 01.07.2011 662-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 240
  • 01.08.2011 779-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 153
  • 01.09.2011 1054-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2011 1043-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.11.2011 1036-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.12.2011 1141-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.01.2012 1505-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.02.2012 1489-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.03.2012 1465-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.04.2012 1434-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.05.2012 1421-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.06.2012 1389-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.02.2010 79-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.03.2010 90-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.04.2010 80-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.05.2010 86-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.06.2010 93-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 593
  • 01.07.2010 139-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 491
  • 01.08.2010 145-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 529
  • 01.09.2010 182-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.10.2010 188-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.11.2010 197-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.12.2010 202-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.02.2010 299-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.03.2010 309-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 563
  • 01.04.2010 301-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.05.2010 304-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 598
  • 01.06.2010 301-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 18
  • 01.07.2010 350-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 491
  • 01.08.2010 340-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 529
  • 01.09.2010 379-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.10.2010 375-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.11.2010 374-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.12.2010 380-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 474
  • 01.01.2011 410-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 462
  • 01.02.2011 410-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 457
  • 01.03.2011 414-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 457
  • 01.04.2011 484-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 369
  • 01.05.2011 482-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 369
  • 01.06.2011 558-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 306
  • 01.07.2011 659-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 240
  • 01.08.2011 847-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 153
  • 01.09.2011 1213-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.10.2011 1211-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.11.2011 1208-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 63
  • 01.12.2011 1377-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.01.2012 1721-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.02.2012 1705-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.03.2012 1687-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.04.2012 1656-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.05.2012 1638-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34
  • 01.06.2012 1597-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 34

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Пряхин Владислав актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.