Анастасия Илющенко

Анастасия Илющенко в теннисных турнирах выступает за город Санкт-Петербург.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.04.2010:

рейтинг теннис Илющенко Анастасия Вячеславовна Anastasiya Ilyushchenko  Anastasiya Ilyushchenko

Илющенко Анастасия (Anastasiya Ilyushchenko)

  • 01.02.2010 2692-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.03.2010 2692-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.04.2010 2795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.02.2010 1434-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.03.2010 1463-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.04.2010 1689-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.02.2010 1993-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.03.2010 1994-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 8
  • 01.04.2010 2100-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Кудряшов Игорь рейтинг в тенннисе, Марта Миклава в теннисной классификации.

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.