Полина Черток — РНИ 18840

Полина Черток в Российском теннисном туре выступает за город Самара.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Черток Полина Михайловна Polina Chertok  Polina Chertok

Получить код информера

Внимание, Самара!

На этом месте можно разместить объявление об услугах тренера, о теннисных кортах, предстоящем теннисном турнире, другом спортивном мероприятии или рекламу теннисной школы или клуба в городе Самара.

Подробнее здесь

Черток Полина (Polina Chertok)

  • 01.02.2010 1837-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.03.2010 1829-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.04.2010 2047-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33
  • 01.05.2010 2042-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33
  • 01.02.2010 1272-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.03.2010 1270-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.04.2010 1456-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33
  • 01.05.2010 1457-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33
  • 01.02.2010 1444-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.03.2010 1440-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 45
  • 01.04.2010 1546-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33
  • 01.05.2010 1535-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33
  • 01.04.2010 1546-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 33

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Зубков Андрей рейтинг РТТ, Наира Геворкян в теннисе и соревнования РТТ 2019 года.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.