Эрика Шалагинова — РНИ 19630

Эрика Шалагинова в Российском теннисном туре выступает за город Калининград.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Шалагинова Эрика Юрьевна Erika Shalaginova  Erika Shalaginova

Получить код информера

Erika Shalaginova

  • 01.02.2010 2160-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.03.2010 2156-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.04.2010 2156-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.05.2010 2160-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2010 2181-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2010 2166-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2010 1715-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.09.2010 1688-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.10.2010 1708-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.11.2010 1700-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.12.2010 1701-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.01.2011 1695-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.02.2011 1695-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.03.2011 1685-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.04.2011 1693-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.05.2011 1997-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2010 2862-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.03.2010 2858-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.04.2010 2851-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.05.2010 2854-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2010 2859-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2010 2806-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2010 2277-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.09.2010 2229-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.10.2010 2236-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.11.2010 2217-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.12.2010 2207-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.01.2011 2399-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.02.2011 2392-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.03.2011 2376-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.04.2011 2371-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.05.2011 2708-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2010 1691-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.03.2010 1724-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.04.2010 1795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.05.2010 1858-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2010 1960-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2010 2048-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2010 1384-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.09.2010 1440-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.10.2010 1485-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.11.2010 1490-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.12.2010 1516-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.01.2011 1848-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.02.2011 1829-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.03.2011 1813-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.04.2011 1783-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 22
  • 01.05.2011 1919-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Авлоев Азиз актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.