Надежда Костина — РНИ 20015

Надежда Костина в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Костина Надежда Сергеевна Nadezhda Kostina  Nadezhda Kostina

Получить код информера

Nadezhda Kostina

  • 01.02.2010 1675-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 19
  • 01.03.2010 1814-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.04.2010 1962-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 9
  • 01.05.2010 2144-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.02.2010 1105-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 19
  • 01.03.2010 1276-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.04.2010 1496-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 9
  • 01.05.2010 1796-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.02.2010 2331-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 19
  • 01.03.2010 2490-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.04.2010 2649-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 9
  • 01.05.2010 2838-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Десятник Антон актуальный рейтинг РТТ

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.