Александра Степанова — РНИ 20248

Александра Степанова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Степанова Александра Павловна Aleksandra Stepanova  Aleksandra Stepanova

Получить код информера

Aleksandra Stepanova

  • 01.02.2010 1370-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.03.2010 1390-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.04.2010 1443-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.05.2010 1704-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2010 1544-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2010 1634-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2010 1735-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2010 1777-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.10.2010 1806-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2010 1820-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2010 1838-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2011 1345-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2011 1378-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2011 1423-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2011 1496-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2011 1576-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2010 385-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.03.2010 408-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.04.2010 452-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.05.2010 604-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.06.2010 540-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2010 613-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2010 697-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2010 741-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.10.2010 767-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2010 783-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2010 794-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2011 2709-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2011 2708-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2011 2714-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2011 2710-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2011 2711-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2011 1962-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2011 1967-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2011 1984-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2011 1996-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2011 2000-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Гиголаев Роман актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.