Алия Нухова — РНИ 20288

Алия Нухова в Российском теннисном туре выступает за город Уфа.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Нухова Алия Ниазовна Aliya Nukhova  Aliya Nukhova

Получить код информера

Aliya Nukhova

  • 01.02.2010 2523-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2010 2519-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.04.2010 2521-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.05.2010 2533-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.06.2010 2553-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 16
  • 01.07.2010 2529-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.08.2010 2526-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.09.2010 2457-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.10.2010 2435-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.11.2010 2569-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.12.2010 2546-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2011 2865-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2010 1839-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2010 1836-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.04.2010 1846-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.05.2010 1862-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.06.2010 1895-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.07.2010 1902-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.08.2010 1917-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.09.2010 1884-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.10.2010 1883-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.11.2010 2023-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.12.2010 2009-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2011 2106-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.02.2010 1283-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2010 1298-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.04.2010 1364-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.05.2010 1412-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.06.2010 1505-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.07.2010 1592-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.08.2010 1681-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.09.2010 1720-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.10.2010 1757-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.11.2010 2008-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.12.2010 2021-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.01.2011 2061-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Аншба Амина актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.