Ефименко Юлия Александровна — РНИ 20645

Юлия Ефименко в Российском теннисном туре выступает за город Омск.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ефименко Юлия Александровна Yuliya Efimenko  Yuliya Efimenko

Получить код информера

Yuliya Efimenko

  • 01.02.2010 753-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.03.2010 762-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.04.2010 825-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 42
  • 01.05.2010 854-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 42
  • 01.06.2010 987-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 37
  • 01.07.2010 1103-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 32
  • 01.08.2010 863-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.09.2010 901-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.10.2010 1054-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.11.2010 1094-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.12.2010 1060-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.01.2011 732-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.02.2011 801-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.03.2011 812-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.04.2011 722-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 54
  • 01.05.2011 746-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 54
  • 01.06.2011 921-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 40
  • 01.07.2011 502-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.08.2011 509-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.09.2011 522-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.10.2011 548-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.11.2011 555-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.12.2011 485-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 102
  • 01.01.2012 200-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 119
  • 01.02.2012 200-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.03.2012 207-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 123
  • 01.04.2012 215-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.05.2012 238-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.06.2012 279-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.07.2012 338-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.08.2012 439-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.09.2012 463-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.10.2012 487-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.11.2012 591-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 80
  • 01.12.2012 744-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 63
  • 01.01.2013 767-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 63
  • 01.02.2010 150-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.03.2010 162-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.04.2010 189-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 42
  • 01.05.2010 212-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 42
  • 01.06.2010 281-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 37
  • 01.07.2010 342-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 32
  • 01.08.2010 252-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.09.2010 279-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.10.2010 354-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.11.2010 372-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 44
  • 01.12.2010 360-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.01.2011 1915-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.02.2011 1979-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.03.2011 1974-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.04.2011 1794-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 54
  • 01.05.2011 1790-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 54
  • 01.06.2011 1963-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 40
  • 01.07.2011 1366-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.08.2011 1322-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.09.2011 1300-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.10.2011 1333-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.11.2011 1340-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.12.2011 1240-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 102
  • 01.01.2012 1061-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 119
  • 01.02.2012 1039-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.03.2012 1037-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 123
  • 01.04.2012 1023-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.05.2012 1060-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.06.2012 1087-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.07.2012 1162-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.08.2012 1266-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.09.2012 1289-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.10.2012 1307-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.11.2012 1430-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 80
  • 01.12.2012 1583-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 63
  • 01.01.2013 1590-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 63
  • 01.02.2013 1437-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 75
  • 01.03.2013 1576-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 64
  • 01.04.2013 1849-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.05.2013 1862-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.06.2013 2320-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.07.2013 2272-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.08.2013 2268-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.09.2013 2237-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.01.2011 1297-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.02.2011 1354-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.03.2011 1356-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.04.2011 1218-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 54
  • 01.05.2011 1225-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 54
  • 01.06.2011 1374-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 40
  • 01.07.2011 922-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 85
  • 01.08.2011 909-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.09.2011 899-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.10.2011 924-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.11.2011 934-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 89
  • 01.12.2011 872-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 102
  • 01.01.2012 638-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 119
  • 01.02.2012 619-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.03.2012 617-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 123
  • 01.04.2012 618-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.05.2012 655-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 125
  • 01.06.2012 687-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.07.2012 758-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 108
  • 01.08.2012 860-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.09.2012 886-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.10.2012 903-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 97
  • 01.11.2012 1000-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 80
  • 01.12.2012 1132-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 63
  • 01.01.2013 1148-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 63
  • 01.02.2013 952-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 75
  • 01.03.2013 1076-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 64
  • 01.04.2013 1319-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.05.2013 1341-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.06.2013 1759-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.07.2013 1719-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.08.2013 1731-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.09.2013 1713-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.02.2013 1373-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 75
  • 01.03.2013 1435-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 64
  • 01.04.2013 1569-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.05.2013 1539-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 43
  • 01.06.2013 1749-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.07.2013 1719-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.08.2013 1677-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19
  • 01.09.2013 1621-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 19

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Белозеров Денис актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.