Анастасия Волченкова — РНИ 20680

Анастасия Волченкова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Волченкова Анастасия Константиновна Anastasiya Volchenkova  Anastasiya Volchenkova

Получить код информера

Anastasiya Volchenkova

  • 01.02.2010 1854-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2010 1851-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.04.2010 1857-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.05.2010 2036-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.06.2010 2211-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 14
  • 01.02.2010 2540-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2010 2536-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.04.2010 2534-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.05.2010 2730-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.06.2010 2893-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2010 1304-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2010 1319-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.04.2010 1378-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.05.2010 1644-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.06.2010 2016-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Рычагова Анастасия актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.