Ильюшкина Дарья Михайловна — РНИ 20849

Дарья Ильюшкина в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ильюшкина Дарья Михайловна Darya Ilyushkina  Darya Ilyushkina

Получить код информера

Darya Ilyushkina

  • 01.02.2010 142-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.03.2010 152-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.04.2010 179-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.05.2010 194-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.06.2010 206-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 9
  • 01.07.2010 264-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.08.2010 301-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.09.2010 332-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.10.2010 436-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 35
  • 01.11.2010 454-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 35
  • 01.12.2010 542-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.02.2010 735-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.03.2010 735-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.04.2010 796-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.05.2010 818-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.06.2010 821-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 49
  • 01.07.2010 922-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.08.2010 970-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.09.2010 1014-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.10.2010 1218-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 35
  • 01.11.2010 1241-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 35
  • 01.12.2010 1381-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.01.2011 984-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.02.2011 1007-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.03.2011 1068-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 25
  • 01.04.2011 963-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 34
  • 01.05.2011 1111-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 27
  • 01.06.2011 1671-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2011 1737-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2011 1821-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2011 1858-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.10.2011 1872-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.11.2011 1894-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.12.2011 1923-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2012 1403-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2012 1437-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.03.2012 1472-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2011 1570-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.02.2011 1571-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.03.2011 1627-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 25
  • 01.04.2011 1471-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 34
  • 01.05.2011 1591-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 27
  • 01.06.2011 2017-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2011 1998-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2011 1990-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2011 1990-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.10.2011 1967-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.11.2011 1968-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.12.2011 1964-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2012 2091-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2012 2095-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.03.2012 2088-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2011 2256-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.02.2011 2248-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 28
  • 01.03.2011 2308-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 25
  • 01.04.2011 2102-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 34
  • 01.05.2011 2243-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 27
  • 01.06.2011 2727-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.07.2011 2674-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.08.2011 2644-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.09.2011 2620-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.10.2011 2581-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.11.2011 2569-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.12.2011 2544-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.01.2012 2824-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.02.2012 2817-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9
  • 01.03.2012 2802-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 9

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Якимчук Глеб актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.