Владлена Полуэктова — РНИ 20938

Владлена Полуэктова в Российском теннисном туре выступает за город Кемерово.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Полуэктова Владлена Александровна Vladlena Poluektova  Vladlena Poluektova

Получить код информера

Vladlena Poluektova

  • 01.02.2010 2496-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.03.2010 2444-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.04.2010 2464-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.05.2010 2470-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.06.2010 2472-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.07.2010 2449-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.08.2010 2445-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.09.2010 2637-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.10.2010 2585-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.11.2010 2397-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.12.2010 2398-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.01.2011 2636-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.02.2011 2834-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2011 2846-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2011 2831-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.05.2011 2828-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.06.2011 2787-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.07.2011 2743-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.08.2011 2706-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.09.2011 2675-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.02.2010 1818-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.03.2010 1775-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.04.2010 1802-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.05.2010 1812-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.06.2010 1825-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.07.2010 1832-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.08.2010 1845-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.09.2010 2059-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.10.2010 2030-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.11.2010 1856-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.12.2010 1867-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.01.2011 1894-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.02.2011 2081-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2011 2106-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2011 2107-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.05.2011 2108-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.06.2011 2073-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.07.2011 2062-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.08.2011 2049-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.09.2011 2043-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.02.2010 1265-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.03.2010 1238-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.04.2010 1311-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.05.2010 1348-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.06.2010 1420-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.07.2010 1492-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.08.2010 1568-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.09.2010 1977-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.10.2010 1990-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 6
  • 01.11.2010 1739-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.12.2010 1764-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.01.2011 1282-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 13
  • 01.02.2011 1482-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2011 1563-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2011 1657-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.05.2011 1755-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.06.2011 1771-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.07.2011 1847-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.08.2011 1927-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.09.2011 1956-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Пряхин Владислав актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.