Надежда Степанова — РНИ 20978

Надежда Степанова в Российском теннисном туре выступает за город Стрежевой.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Степанова Надежда Павловна Nadezhda Stepanova  Nadezhda Stepanova

Получить код информера

Nadezhda Stepanova

  • 01.02.2010 1486-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 40
  • 01.03.2010 1592-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 29
  • 01.04.2010 1692-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2010 1679-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.06.2010 1779-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 18
  • 01.07.2010 1739-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.08.2010 1698-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.09.2010 1627-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.10.2010 1591-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.11.2010 1579-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.12.2010 1559-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.05.2012 1392-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2012 1347-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.07.2012 1291-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.08.2012 1261-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.09.2012 1242-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.10.2012 1235-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.11.2012 1224-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.12.2012 1220-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2013 1217-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2013 1444-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.03.2013 1444-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.04.2013 1427-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2010 1910-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 40
  • 01.03.2010 2096-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 29
  • 01.04.2010 2303-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2010 2296-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.06.2010 2534-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.07.2010 2507-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.08.2010 2501-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.09.2010 2431-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.10.2010 2409-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.11.2010 2399-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.12.2010 2400-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.05.2012 1605-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2012 1581-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.07.2012 1543-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.08.2012 1568-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.09.2012 1560-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.10.2012 1572-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.11.2012 1574-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.12.2012 1585-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2013 1592-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2013 1568-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.03.2013 1586-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.04.2013 1575-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2010 1334-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 40
  • 01.03.2010 1491-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 29
  • 01.04.2010 1666-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2010 1665-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.06.2010 1879-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.07.2010 1883-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.08.2010 1895-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.09.2010 1860-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.10.2010 1858-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.11.2010 1858-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.12.2010 1869-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 13
  • 01.04.2010 1692-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 21
  • 01.05.2012 1239-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.06.2012 1206-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.07.2012 1143-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.08.2012 1096-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.09.2012 1077-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.10.2012 1064-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.11.2012 1049-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.12.2012 1035-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.01.2013 1026-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.02.2013 1326-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.03.2013 1318-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63
  • 01.04.2013 1298-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 63

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Саркисова Каринэ актуальный рейтинг РТТ

Даже самый сложный матч должен представляться как важная составляющая теннисного турнира. Разве не за этим едет спортсмен, чтобы сразиться со сложным, подобающим противником? Играть с объективно слабыми теннисистами может любой, но вот одержать победу над ни в чем не уступающим игроком – это и есть настоящее достижение.