Елизавета Харахашева — РНИ 21139

Елизавета Харахашева в Российском теннисном туре выступает за город Ростов-на-Дону.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Харахашева Елизавета Александровна Elizaveta Kharakhasheva  Elizaveta Kharakhasheva

Получить код информера

Elizaveta Kharakhasheva

  • 01.02.2010 485-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.03.2010 493-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.04.2010 425-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 93
  • 01.05.2010 408-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.06.2010 431-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.07.2010 400-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 112
  • 01.08.2010 374-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 120
  • 01.09.2010 448-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 113
  • 01.10.2010 414-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 127
  • 01.11.2010 425-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 127
  • 01.12.2010 494-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.01.2011 277-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.02.2011 288-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.03.2011 295-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.04.2011 310-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.05.2011 298-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 122
  • 01.06.2011 296-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 122
  • 01.07.2011 334-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 115
  • 01.08.2011 326-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 128
  • 01.09.2011 288-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.10.2011 305-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.11.2011 306-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.12.2011 317-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.02.2010 1444-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.03.2010 1441-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.04.2010 1316-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 93
  • 01.05.2010 1248-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.06.2010 1267-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.07.2010 1178-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 112
  • 01.08.2010 1118-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 120
  • 01.09.2010 1181-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 113
  • 01.10.2010 1139-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 127
  • 01.11.2010 1137-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 127
  • 01.12.2010 1221-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.01.2011 1185-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.02.2011 1177-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.03.2011 1182-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.04.2011 1174-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.05.2011 1130-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 122
  • 01.06.2011 1104-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 122
  • 01.07.2011 1118-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 115
  • 01.08.2011 1053-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 128
  • 01.09.2011 973-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.10.2011 992-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.11.2011 989-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.12.2011 1004-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.01.2012 928-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.02.2012 945-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.03.2012 1034-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 124
  • 01.04.2012 1145-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.05.2012 1254-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 96
  • 01.06.2012 1254-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 96
  • 01.07.2012 1544-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 63
  • 01.08.2012 2115-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 26
  • 01.02.2010 978-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.03.2010 979-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.04.2010 885-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 93
  • 01.05.2010 844-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.06.2010 865-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 101
  • 01.07.2010 813-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 112
  • 01.08.2010 767-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 120
  • 01.09.2010 837-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 113
  • 01.10.2010 807-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 127
  • 01.11.2010 815-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 127
  • 01.12.2010 883-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.01.2011 715-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.02.2011 716-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 116
  • 01.03.2011 728-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.04.2011 737-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 117
  • 01.05.2011 708-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 122
  • 01.06.2011 694-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 122
  • 01.07.2011 730-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 115
  • 01.08.2011 699-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 128
  • 01.09.2011 648-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.10.2011 670-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.11.2011 669-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.12.2011 685-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.01.2012 529-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.02.2012 542-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.03.2012 615-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 124
  • 01.04.2012 721-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.05.2012 812-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 96
  • 01.06.2012 823-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 96
  • 01.07.2012 1065-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 63
  • 01.08.2012 1557-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 26
  • 01.01.2012 1006-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.02.2012 1006-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 141
  • 01.03.2012 1065-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 124
  • 01.04.2012 1103-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 107
  • 01.05.2012 1162-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 96
  • 01.06.2012 1138-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 96
  • 01.07.2012 1292-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 63
  • 01.08.2012 1573-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 26

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Василенко Александр актуальный рейтинг РТТ и РТТ 2019 года календарь.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.