Ольга Астафьева — РНИ 22529

Ольга Астафьева в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Астафьева Ольга Александровна Olga Astafeva  Olga Astafeva

Получить код информера

Olga Astafeva

  • 01.02.2010 530-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.03.2010 403-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 11
  • 01.04.2010 449-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 11
  • 01.05.2010 492-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 11
  • 01.06.2010 465-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 16
  • 01.07.2010 388-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 27
  • 01.08.2010 418-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 30
  • 01.09.2010 399-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.10.2010 419-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.11.2010 439-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.12.2010 456-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.01.2011 183-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.02.2011 201-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.03.2011 224-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 30
  • 01.04.2011 181-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.05.2011 187-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.06.2011 206-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.07.2011 199-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.08.2011 201-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.09.2011 218-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.10.2011 228-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.11.2011 244-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.12.2011 264-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.02.2010 1677-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.03.2010 1376-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 11
  • 01.04.2010 1435-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 11
  • 01.05.2010 1481-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 11
  • 01.06.2010 1405-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 16
  • 01.07.2010 1211-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 27
  • 01.08.2010 1220-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 30
  • 01.09.2010 1137-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.10.2010 1179-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.11.2010 1213-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.12.2010 1234-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 37
  • 01.01.2011 902-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.02.2011 933-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.03.2011 986-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 30
  • 01.04.2011 827-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.05.2011 818-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.06.2011 837-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.07.2011 797-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.08.2011 801-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.09.2011 824-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.10.2011 847-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.11.2011 865-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.12.2011 890-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.01.2012 542-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.02.2012 542-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.03.2012 565-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 59
  • 01.04.2012 626-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 53
  • 01.05.2012 749-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.06.2012 968-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.07.2012 1140-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 25
  • 01.08.2012 1506-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.09.2012 1517-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.10.2012 1541-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.11.2012 1675-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 12
  • 01.12.2012 2019-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.06.2013 1336-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.07.2013 1378-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.08.2013 1454-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.09.2013 1475-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.10.2013 1500-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.11.2013 1521-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.12.2013 1553-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.01.2012 1117-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.02.2012 1105-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.03.2012 1113-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 59
  • 01.04.2012 1180-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 53
  • 01.05.2012 1278-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.06.2012 1460-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.07.2012 1561-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 25
  • 01.08.2012 1835-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.09.2012 1819-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.10.2012 1803-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.11.2012 1842-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 12
  • 01.12.2012 2007-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.06.2013 1842-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.07.2013 1809-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.08.2013 1818-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.09.2013 1799-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.10.2013 1778-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.11.2013 1771-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.12.2013 1761-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.01.2014 1805-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.02.2014 1794-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.03.2014 1795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.04.2014 1786-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.01.2012 1663-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.02.2012 1645-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 61
  • 01.03.2012 1658-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 59
  • 01.04.2012 1727-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 53
  • 01.05.2012 1834-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.06.2012 2053-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.07.2012 2152-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 25
  • 01.08.2012 2439-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.09.2012 2406-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.10.2012 2376-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 15
  • 01.11.2012 2397-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 12
  • 01.12.2012 2562-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 5
  • 01.06.2013 2411-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.07.2013 2372-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.08.2013 2364-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.09.2013 2330-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.10.2013 2295-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.11.2013 2286-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.12.2013 2260-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.01.2014 2471-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.02.2014 2451-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.03.2014 2442-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.04.2014 2427-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.01.2014 1934-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.02.2014 1918-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.03.2014 1897-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16
  • 01.04.2014 1882-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 16

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Казаков Лев актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.