Ксения Лисянская — РНИ 22645

Ксения Лисянская в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Лисянская Ксения Сергеевна Kseniya Lisyanskaya  Kseniya Lisyanskaya

Получить код информера

Kseniya Lisyanskaya

  • 01.02.2010 432-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2010 468-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2010 543-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.05.2010 432-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 14
  • 01.06.2010 424-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 19
  • 01.07.2010 418-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.08.2010 481-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.09.2010 538-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.10.2010 561-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.11.2010 575-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.12.2010 590-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.02.2010 1489-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.03.2010 1526-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.04.2010 1610-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 7
  • 01.05.2010 1373-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 14
  • 01.06.2010 1320-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 19
  • 01.07.2010 1278-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.08.2010 1353-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.09.2010 1406-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.10.2010 1442-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.11.2010 1456-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.12.2010 1479-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.01.2011 1070-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.02.2011 1084-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.03.2011 1087-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.04.2011 1011-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 31
  • 01.05.2011 1185-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.06.2011 1238-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.07.2011 1314-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.08.2011 1406-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.09.2011 1434-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.10.2011 1469-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.11.2011 1480-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.12.2011 1733-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.01.2012 1258-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.02.2012 1268-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.03.2012 1282-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.04.2012 1565-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.01.2011 2364-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.02.2011 2348-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.03.2011 2330-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.04.2011 2169-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 31
  • 01.05.2011 2317-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.06.2011 2318-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.07.2011 2281-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.08.2011 2283-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.09.2011 2251-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.10.2011 2232-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.11.2011 2231-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.12.2011 2384-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.01.2012 2638-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.02.2012 2619-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.03.2012 2604-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.04.2012 2817-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.01.2011 1662-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.02.2011 1654-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.03.2011 1643-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.04.2011 1526-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 31
  • 01.05.2011 1654-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.06.2011 1665-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.07.2011 1664-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.08.2011 1685-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.09.2011 1674-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.10.2011 1669-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.11.2011 1676-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 22
  • 01.12.2011 1819-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.01.2012 1935-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.02.2012 1924-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.03.2012 1918-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 15
  • 01.04.2012 2111-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Белозеров Денис актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.