Меню
рейтинг в теннисе

Софья Константинова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 07 мая 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Софья Константинова — РНИ 29689

Софья Константинова в Российском теннисном туре выступает за город Белгород.

Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Константинова Софья Денисовна Sofya Konstantinova  Sofya Konstantinova

Получить код информера

Константинова Софья (Sofya Konstantinova)

  • 01.05.2013 1781-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.06.2013 1570-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.07.2013 1605-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.08.2013 1578-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.09.2013 1405-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 19
  • 01.10.2013 1283-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 26
  • 01.11.2013 1292-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 26
  • 01.12.2013 1037-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.01.2014 719-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.02.2014 729-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.03.2014 752-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.04.2014 812-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.05.2014 600-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2014 684-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 56
  • 01.07.2014 814-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 47
  • 01.08.2014 873-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 47
  • 01.09.2014 998-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 40
  • 01.10.2014 816-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 59
  • 01.11.2014 897-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 53
  • 01.12.2014 684-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 77
  • 01.01.2015 410-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 77
  • 01.02.2015 234-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.03.2015 239-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.04.2015 282-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 116
  • 01.05.2015 258-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 128
  • 01.06.2015 195-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 158
  • 01.07.2015 213-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.08.2015 230-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.09.2015 259-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.10.2015 284-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 156
  • 01.11.2015 304-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 151
  • 01.12.2015 234-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 185
  • 01.05.2013 628-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 4
  • 01.06.2013 537-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.07.2013 578-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.08.2013 575-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.09.2013 506-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 19
  • 01.10.2013 458-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 26
  • 01.11.2013 481-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 26
  • 01.12.2013 361-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.01.2014 1909-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.02.2014 1899-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.03.2014 1914-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.04.2014 1957-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.05.2014 1677-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2014 1736-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 56
  • 01.07.2014 1840-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 47
  • 01.08.2014 1858-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 47
  • 01.09.2014 1929-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 40
  • 01.10.2014 1712-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 59
  • 01.11.2014 1784-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 53
  • 01.12.2014 1547-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 77
  • 01.01.2015 1510-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 77
  • 01.02.2015 1152-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.03.2015 1134-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.04.2015 1203-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 116
  • 01.05.2015 1141-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 128
  • 01.06.2015 994-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 158
  • 01.07.2015 972-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.08.2015 989-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.09.2015 1036-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.10.2015 1085-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 156
  • 01.11.2015 1117-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 151
  • 01.12.2015 986-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 185
  • 01.01.2016 923-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 173
  • 01.02.2016 922-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 179
  • 01.03.2016 951-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 179
  • 01.04.2016 944-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 177
  • 01.05.2016 1080-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 150
  • 01.06.2016 936-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 188
  • 01.07.2016 813-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 225
  • 01.08.2016 677-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 282
  • 01.09.2016 708-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 282
  • 01.10.2016 714-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 285
  • 01.11.2016 718-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 288
  • 01.12.2016 763-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.01.2017 639-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.02.2017 639-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.03.2017 646-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.04.2017 706-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 250
  • 01.05.2017 602-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 314
  • 01.06.2017 657-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 290
  • 01.07.2017 685-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 289
  • 01.08.2017 866-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 226
  • 01.09.2017 590-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.10.2017 607-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.11.2017 614-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.12.2017 585-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 376
  • 01.01.2018 410-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 445
  • 01.02.2018 459-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 417
  • 01.03.2018 466-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 417
  • 01.04.2018 504-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 396
  • 01.05.2018 523-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 397
  • 01.06.2018 570-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 368
  • 01.07.2018 670-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 315
  • 01.08.2018 732-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 284
  • 01.09.2018 1319-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.10.2018 1342-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.11.2018 1336-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.12.2018 1725-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.01.2019 1718-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.02.2019 1718-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.03.2019 1723-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.04.2019 1699-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.05.2019 2301-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.06.2019 2278-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.07.2019 2255-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.01.2014 1326-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.02.2014 1319-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.03.2014 1343-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 43
  • 01.04.2014 1373-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 39
  • 01.05.2014 1152-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2014 1200-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 56
  • 01.07.2014 1304-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 47
  • 01.08.2014 1325-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 47
  • 01.09.2014 1409-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 40
  • 01.10.2014 1232-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 59
  • 01.11.2014 1301-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 53
  • 01.12.2014 1109-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 77
  • 01.01.2015 977-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 77
  • 01.02.2015 682-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.03.2015 673-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 123
  • 01.04.2015 731-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 116
  • 01.05.2015 691-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 128
  • 01.06.2015 583-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 158
  • 01.07.2015 591-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.08.2015 613-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.09.2015 660-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 164
  • 01.10.2015 703-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 156
  • 01.11.2015 736-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 151
  • 01.12.2015 630-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 185
  • 01.01.2016 505-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 173
  • 01.02.2016 516-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 179
  • 01.03.2016 538-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 179
  • 01.04.2016 538-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 177
  • 01.05.2016 651-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 150
  • 01.06.2016 541-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 188
  • 01.07.2016 467-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 225
  • 01.08.2016 375-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 282
  • 01.09.2016 405-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 282
  • 01.10.2016 409-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 285
  • 01.11.2016 415-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 288
  • 01.12.2016 461-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.01.2017 314-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.02.2017 319-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.03.2017 326-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.04.2017 379-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 250
  • 01.05.2017 305-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 314
  • 01.06.2017 349-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 290
  • 01.07.2017 381-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 289
  • 01.08.2017 531-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 226
  • 01.09.2017 323-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.10.2017 338-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.11.2017 349-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.12.2017 336-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 376
  • 01.01.2016 1049-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 173
  • 01.02.2016 1035-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 179
  • 01.03.2016 1047-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 179
  • 01.04.2016 1032-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 177
  • 01.06.2016 988-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 188
  • 01.07.2016 862-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 225
  • 01.08.2016 737-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 282
  • 01.09.2016 750-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 282
  • 01.10.2016 752-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 285
  • 01.11.2016 745-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 288
  • 01.12.2016 771-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.01.2017 840-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.02.2017 822-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.03.2017 818-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.04.2017 851-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 250
  • 01.05.2017 746-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 314
  • 01.06.2017 778-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 290
  • 01.07.2017 788-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 289
  • 01.08.2017 914-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 226
  • 01.09.2017 671-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.10.2017 675-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.11.2017 680-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.12.2017 652-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 376
  • 01.01.2018 574-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 445
  • 01.02.2018 618-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 417
  • 01.03.2018 617-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 417
  • 01.04.2018 644-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 396
  • 01.05.2018 647-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 397
  • 01.06.2018 685-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 368
  • 01.07.2018 761-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 315
  • 01.08.2018 793-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 284
  • 01.09.2018 1194-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.10.2018 1188-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.11.2018 1162-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.12.2018 1345-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.01.2019 1577-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.02.2019 1555-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.03.2019 1545-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.04.2019 1508-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.05.2019 1779-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.06.2019 1741-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.07.2019 1678-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.01.2017 892-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 267
  • 01.02.2017 869-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.03.2017 891-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 272
  • 01.04.2017 872-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 250
  • 01.05.2017 787-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 314
  • 01.06.2017 803-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 290
  • 01.07.2017 803-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 289
  • 01.08.2017 870-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 226
  • 01.09.2017 678-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.10.2017 670-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.11.2017 665-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 355
  • 01.12.2017 639-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 376
  • 01.01.2018 683-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 445
  • 01.02.2018 716-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 417
  • 01.03.2018 706-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 417
  • 01.04.2018 721-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 396
  • 01.05.2018 718-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 397
  • 01.06.2018 737-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 368
  • 01.07.2018 784-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 315
  • 01.08.2018 798-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 284
  • 01.09.2018 1075-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.10.2018 1055-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.11.2018 1030-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 128
  • 01.12.2018 1153-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.01.2019 1480-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.02.2019 1465-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.03.2019 1452-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.04.2019 1413-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 76
  • 01.05.2019 1612-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.06.2019 1588-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32
  • 01.07.2019 1524-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 32

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Мацук Степан рейтинг в тенннисе, Александра Шубладзе в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.