Валерия Ильменева

Валерия Ильменева в теннисных турнирах выступает за город Орск.

Теннисист играет в турнирах категории до 17 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 23.03.2020:

рейтинг теннис Ильменева Валерия Сергеевна Valeriya Ilmeneva  Valeriya Ilmeneva

Ильменева Валерия (Valeriya Ilmeneva)

  • 01.03.2014 1749-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.04.2014 1795-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.05.2014 1722-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 5
  • 01.06.2014 1808-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 5
  • 01.07.2014 1881-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 5
  • 01.08.2014 1538-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.09.2014 1572-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.10.2014 1631-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.11.2014 1650-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.12.2014 1534-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.01.2015 1090-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.02.2015 1124-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.03.2015 1201-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 18
  • 01.04.2015 1157-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 21
  • 01.05.2015 979-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 34
  • 01.06.2015 892-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 41
  • 01.07.2015 974-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 39
  • 01.08.2015 1040-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 39
  • 01.09.2015 1022-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 42
  • 01.10.2015 907-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.11.2015 903-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.12.2015 922-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 57
  • 01.01.2016 514-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 67
  • 01.02.2016 463-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.03.2016 384-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 92
  • 01.04.2016 400-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.05.2016 402-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.06.2016 459-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 93
  • 01.07.2016 418-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.08.2016 446-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.09.2016 388-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.10.2016 411-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.11.2016 421-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.12.2016 369-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.01.2017 169-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.02.2017 132-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 161
  • 01.03.2017 136-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 167
  • 01.04.2017 130-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.05.2017 131-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 193
  • 01.06.2017 103-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 238
  • 01.07.2017 87-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 276
  • 01.08.2017 82-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 299
  • 01.09.2017 82-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 315
  • 01.10.2017 86-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 315
  • 01.11.2017 90-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 318
  • 01.12.2017 86-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 339
  • 01.03.2014 585-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.04.2014 633-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.05.2014 593-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 5
  • 01.06.2014 671-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 5
  • 01.07.2014 740-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 5
  • 01.08.2014 580-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.09.2014 613-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.10.2014 659-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.11.2014 677-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 15
  • 01.12.2014 610-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.01.2015 218-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.02.2015 234-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.03.2015 273-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 18
  • 01.04.2015 280-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 21
  • 01.05.2015 226-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 34
  • 01.06.2015 207-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 41
  • 01.07.2015 247-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 39
  • 01.08.2015 284-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 39
  • 01.09.2015 283-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 42
  • 01.10.2015 230-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 53
  • 01.11.2015 229-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.12.2015 236-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 57
  • 01.01.2016 1165-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 67
  • 01.02.2016 1086-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.03.2016 976-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 92
  • 01.04.2016 989-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.05.2016 975-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.06.2016 1028-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 93
  • 01.07.2016 930-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.08.2016 953-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.09.2016 872-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.10.2016 902-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.11.2016 893-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.12.2016 827-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.01.2017 674-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.02.2017 576-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 161
  • 01.03.2017 570-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 167
  • 01.04.2017 554-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.05.2017 535-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 193
  • 01.06.2017 452-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 238
  • 01.07.2017 398-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 276
  • 01.08.2017 380-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 299
  • 01.09.2017 389-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 315
  • 01.10.2017 403-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 315
  • 01.11.2017 411-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 318
  • 01.12.2017 397-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 339
  • 01.01.2018 300-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 295
  • 01.02.2018 318-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 285
  • 01.03.2018 335-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 280
  • 01.04.2018 429-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 233
  • 01.05.2018 367-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 288
  • 01.06.2018 314-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.07.2018 278-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 383
  • 01.08.2018 277-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 390
  • 01.09.2018 289-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 390
  • 01.10.2018 300-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.11.2018 264-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 435
  • 01.12.2018 170-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.01.2019 84-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.02.2019 75-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.03.2019 79-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.04.2019 85-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 644
  • 01.05.2019 79-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.06.2019 90-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 702
  • 01.07.2019 89-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.08.2019 98-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.09.2019 103-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 773
  • 01.10.2019 105-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 768
  • 01.11.2019 102-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 802
  • 01.12.2019 134-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.01.2016 1724-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 67
  • 01.02.2016 1617-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 78
  • 01.03.2016 1482-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 92
  • 01.04.2016 1485-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 90
  • 01.05.2016 1461-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 94
  • 01.06.2016 1508-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 93
  • 01.07.2016 1376-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.08.2016 1378-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 104
  • 01.09.2016 1267-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.10.2016 1297-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 121
  • 01.11.2016 1279-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 122
  • 01.12.2016 1199-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.01.2017 1111-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 135
  • 01.02.2017 975-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 161
  • 01.03.2017 963-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 167
  • 01.04.2017 924-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 178
  • 01.05.2017 896-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 193
  • 01.06.2017 788-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 238
  • 01.07.2017 708-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 276
  • 01.08.2017 674-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 299
  • 01.09.2017 678-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 315
  • 01.10.2017 684-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 315
  • 01.11.2017 691-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 9. Очки: 318
  • 01.12.2017 664-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 9. Очки: 339
  • 01.01.2018 665-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 295
  • 01.02.2018 690-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 285
  • 01.03.2018 708-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 280
  • 01.04.2018 826-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 233
  • 01.05.2018 725-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 288
  • 01.06.2018 632-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.07.2018 572-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 383
  • 01.08.2018 564-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 390
  • 01.09.2018 574-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 390
  • 01.10.2018 586-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.11.2018 525-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 435
  • 01.12.2018 379-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.01.2019 299-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.02.2019 274-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.03.2019 274-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.04.2019 285-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 644
  • 01.05.2019 255-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.06.2019 263-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 702
  • 01.07.2019 250-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.08.2019 265-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.09.2019 268-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 773
  • 01.10.2019 277-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 768
  • 01.11.2019 269-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 802
  • 01.12.2019 335-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.01.2020 252-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.02.2020 294-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 616
  • 01.03.2020 152-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 970
  • 23.03.2020 157-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 970
  • 01.01.2018 838-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 295
  • 01.02.2018 852-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 285
  • 01.03.2018 858-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 280
  • 01.04.2018 957-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 233
  • 01.05.2018 846-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 288
  • 01.06.2018 738-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 334
  • 01.07.2018 669-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 383
  • 01.08.2018 641-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 390
  • 01.09.2018 639-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 390
  • 01.10.2018 645-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.11.2018 586-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 435
  • 01.12.2018 450-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.01.2019 448-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.02.2019 415-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.03.2019 414-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.04.2019 425-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 644
  • 01.05.2019 382-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.06.2019 387-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 702
  • 01.07.2019 365-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.08.2019 368-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.09.2019 366-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 773
  • 01.10.2019 371-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 768
  • 01.11.2019 363-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 802
  • 01.12.2019 432-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.01.2020 425-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.02.2020 470-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 616
  • 01.03.2020 277-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 970
  • 23.03.2020 286-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 970
  • 01.01.2019 568-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 595
  • 01.02.2019 534-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.03.2019 526-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 10. Очки: 638
  • 01.04.2019 532-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 644
  • 01.05.2019 495-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.06.2019 493-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 702
  • 01.07.2019 462-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.08.2019 453-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 754
  • 01.09.2019 442-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 773
  • 01.10.2019 443-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 768
  • 01.11.2019 429-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 802
  • 01.12.2019 492-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.01.2020 539-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.02.2020 577-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 616
  • 01.03.2020 379-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 970
  • 23.03.2020 384-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 970

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Завгородько Никита рейтинг в тенннисе, Александра Шубладзе в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.