Ситак Артем Юрьевич — РНИ 3238

Артем Ситак в Российском теннисном туре выступает за город Оренбург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ситак Артем Юрьевич Artem Sitak  Artem Sitak

Получить код информера

Artem Sitak

  • 01.02.2010 15-оe место. Cоревнований — 34. Из них зачетных 10. Очки: 7557
  • 01.03.2010 15-оe место. Cоревнований — 36. Из них зачетных 10. Очки: 7682
  • 01.04.2010 13-оe место. Cоревнований — 34. Из них зачетных 10. Очки: 8307
  • 01.05.2010 13-оe место. Cоревнований — 34. Из них зачетных 10. Очки: 8307
  • 01.06.2010 14-оe место. Cоревнований — 35. Из них зачетных 10. Очки: 8204
  • 01.07.2010 14-оe место. Cоревнований — 33. Из них зачетных 10. Очки: 8316
  • 01.08.2010 14-оe место. Cоревнований — 35. Из них зачетных 10. Очки: 0
  • 01.09.2010 17-оe место. Cоревнований — 35. Из них зачетных 10. Очки: 7717
  • 01.10.2010 20-оe место. Cоревнований — 35. Из них зачетных 10. Очки: 7630
  • 01.11.2010 19-оe место. Cоревнований — 35. Из них зачетных 10. Очки: 7954
  • 01.12.2010 19-оe место. Cоревнований — 34. Из них зачетных 10. Очки: 7850
  • 01.01.2011 20-оe место. Cоревнований — 34. Из них зачетных 10. Очки: 7903
  • 01.02.2011 21-оe место. Cоревнований — 32. Из них зачетных 10. Очки: 7903
  • 01.03.2011 20-оe место. Cоревнований — 29. Из них зачетных 10. Очки: 7809
  • 01.04.2011 22-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 10. Очки: 6785
  • 01.05.2011 21-оe место. Cоревнований — 25. Из них зачетных 10. Очки: 6491
  • 01.06.2011 22-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 10. Очки: 5853
  • 01.07.2011 25-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 5038
  • 01.08.2011 24-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 4832
  • 01.09.2011 42-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 2932
  • 01.10.2011 33-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 3777
  • 01.11.2011 30-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 3839
  • 01.12.2011 59-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 2338
  • 01.01.2012 61-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 2338
  • 01.02.2012 65-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 6. Очки: 2278
  • 01.03.2012 70-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 6. Очки: 2278
  • 01.04.2012 52-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 6. Очки: 2696
  • 01.05.2012 53-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 7. Очки: 2756
  • 01.06.2012 46-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 7. Очки: 2756
  • 01.07.2012 51-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 7. Очки: 2756
  • 01.08.2012 50-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 7. Очки: 2756
  • 01.09.2012 132-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 4. Очки: 1350
  • 01.10.2012 170-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 4. Очки: 1130
  • 01.11.2012 189-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 3. Очки: 1048
  • 01.12.2012 191-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 3. Очки: 1048
  • 01.01.2013 188-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 3. Очки: 1048
  • 01.02.2013 198-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 3. Очки: 1048
  • 01.03.2013 206-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 3. Очки: 1048
  • 01.04.2013 353-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 2. Очки: 610
  • 01.05.2013 396-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.06.2013 408-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.07.2013 397-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.08.2013 381-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.09.2013 378-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.10.2013 1498-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Пряхин Владислав актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.