Рейтинг обновлен 02 апреля 2024:
Следующее обновление классификации:
Полина Русина в Российском теннисном туре выступает за город Оренбург.
Теннисист играет в турнирах категории Взрослые.
Текущий рейтинг в РТТ:
Polina Rusina
Подход к разминке строго индивидуален и вырабатывается со временем. Как правило, немалая часть разминки заключается не только в отработке приемов, но и в их непосредственном применении при игре вдвоем или даже втроем, когда двое выступают против одного теннисиста, тем самым повышая его нагрузку.
Смотрите также: теннисист Алешин Илья рейтинг в тенннисе, Кристина Никифорова в теннисной классификации.
Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это. Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.