Кристина Бондарь — РНИ 36545

Кристина Бондарь в Российском теннисном туре выступает за город Симферополь.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Бондарь Кристина Александровна Kristina Bondar  Kristina Bondar

Получить код информера

Kristina Bondar

  • 01.05.2016 2220-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2016 1327-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.07.2016 1243-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 27
  • 01.08.2016 938-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 49
  • 01.09.2016 929-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 54
  • 01.10.2016 864-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 61
  • 01.11.2016 735-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 78
  • 01.12.2016 683-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.05.2016 3168-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2016 2468-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.07.2016 2297-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 27
  • 01.08.2016 1952-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 49
  • 01.09.2016 1896-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 54
  • 01.10.2016 1801-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 61
  • 01.11.2016 1651-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 78
  • 01.12.2016 1579-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.01.2017 1508-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.02.2017 1524-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.03.2017 1524-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.04.2017 1511-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.05.2017 1741-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 67
  • 01.06.2017 854-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 214
  • 01.07.2017 853-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 223
  • 01.08.2017 777-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 259
  • 01.09.2017 627-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 336
  • 01.10.2017 575-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.11.2017 587-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 367
  • 01.12.2017 572-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.01.2018 506-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.02.2018 511-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.03.2018 497-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 396
  • 01.04.2018 503-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.05.2018 629-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 332
  • 01.06.2018 533-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 395
  • 01.07.2018 496-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 437
  • 01.08.2018 560-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.09.2018 498-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.10.2018 508-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.11.2018 502-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.12.2018 511-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 454
  • 01.05.2016 2452-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2016 1827-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 21
  • 01.07.2016 1699-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 2. Очки: 27
  • 01.08.2016 1438-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 4. Очки: 49
  • 01.09.2016 1411-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 5. Очки: 54
  • 01.10.2016 1337-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 61
  • 01.11.2016 1225-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 78
  • 01.12.2016 1164-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.01.2017 1009-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.02.2017 1027-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.03.2017 1034-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.04.2017 1036-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.05.2017 1241-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 67
  • 01.06.2017 505-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 214
  • 01.07.2017 515-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 223
  • 01.08.2017 455-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 259
  • 01.09.2017 351-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 336
  • 01.10.2017 315-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.11.2017 328-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 367
  • 01.12.2017 328-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.01.2018 199-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.02.2018 207-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.03.2018 203-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 396
  • 01.04.2018 214-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.05.2018 301-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 332
  • 01.06.2018 243-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 395
  • 01.07.2018 230-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 437
  • 01.08.2018 274-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.09.2018 240-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.10.2018 246-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.11.2018 247-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.12.2018 262-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 454
  • 01.01.2017 1470-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.02.2017 1462-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.03.2017 1446-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.04.2017 1408-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.05.2017 1513-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 67
  • 01.06.2017 948-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 214
  • 01.07.2017 929-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 223
  • 01.08.2017 846-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 259
  • 01.09.2017 703-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 336
  • 01.10.2017 648-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 369
  • 01.11.2017 658-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 367
  • 01.12.2017 641-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.01.2018 672-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.02.2018 672-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.03.2018 650-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 396
  • 01.04.2018 643-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.05.2018 753-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 332
  • 01.06.2018 646-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 395
  • 01.07.2018 598-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 437
  • 01.08.2018 637-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.09.2018 576-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.10.2018 577-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.11.2018 569-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.12.2018 574-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 454
  • 01.01.2018 766-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.02.2018 765-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 384
  • 01.03.2018 738-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 396
  • 01.04.2018 720-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 397
  • 01.05.2018 804-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 332
  • 01.06.2018 700-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 395
  • 01.07.2018 653-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 437
  • 01.08.2018 675-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 394
  • 01.09.2018 619-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 445
  • 01.10.2018 615-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.11.2018 604-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 455
  • 01.12.2018 601-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 454

 

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Белозеров Денис актуальный рейтинг РТТ

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.