Меню
рейтинг в теннисе

Злата Нестерова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 02 апреля 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Злата Нестерова — РНИ 37888

Злата Нестерова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории до 17 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Нестерова Злата Максимовна Zlata Nesterova  Zlata Nesterova

Получить код информера

Нестерова Злата (Zlata Nesterova)

  • 01.02.2017 1391-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2017 1136-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.04.2017 901-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 40
  • 01.05.2017 676-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2017 633-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 72
  • 01.07.2017 570-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.08.2017 488-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 104
  • 01.09.2017 520-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 104
  • 01.10.2017 534-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.11.2017 556-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.12.2017 581-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.01.2018 312-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.02.2018 234-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.03.2018 247-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.04.2018 227-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 139
  • 01.05.2018 177-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 171
  • 01.06.2018 195-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 171
  • 01.07.2018 218-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 168
  • 01.08.2018 206-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 187
  • 01.09.2018 218-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 187
  • 01.10.2018 206-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 201
  • 01.11.2018 174-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 224
  • 01.12.2018 184-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 224
  • 01.01.2019 53-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.02.2019 68-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 231
  • 01.03.2019 68-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.04.2019 52-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 295
  • 01.05.2019 51-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 311
  • 01.06.2019 46-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 361
  • 01.07.2019 55-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 361
  • 01.08.2019 45-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 404
  • 01.09.2019 53-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 404
  • 01.10.2019 46-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 458
  • 01.11.2019 47-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 458
  • 01.12.2019 45-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 485
  • 01.01.2020 4-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 01.02.2020 4-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 01.03.2020 6-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 23.03.2020 15-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 544
  • 01.11.2020 17-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 604
  • 01.12.2020 18-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 625
  • 01.02.2017 370-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 12
  • 01.03.2017 290-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 24
  • 01.04.2017 211-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 40
  • 01.05.2017 134-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2017 124-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 72
  • 01.07.2017 106-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 86
  • 01.08.2017 83-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 104
  • 01.09.2017 95-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 104
  • 01.10.2017 95-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.11.2017 106-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.12.2017 113-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.01.2018 25-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 105
  • 01.02.2018 13-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.03.2018 19-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 129
  • 01.04.2018 17-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 139
  • 01.05.2018 10-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 171
  • 01.06.2018 13-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 171
  • 01.07.2018 16-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 168
  • 01.08.2018 14-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 187
  • 01.09.2018 15-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 187
  • 01.10.2018 11-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 201
  • 01.11.2018 7-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 224
  • 01.12.2018 9-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 224
  • 01.01.2019 774-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.02.2019 813-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 231
  • 01.03.2019 786-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.04.2019 662-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 295
  • 01.05.2019 629-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 311
  • 01.06.2019 572-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 361
  • 01.07.2019 582-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 361
  • 01.08.2019 539-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 404
  • 01.09.2019 558-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 404
  • 01.10.2019 504-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 458
  • 01.11.2019 511-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 458
  • 01.12.2019 505-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 485
  • 01.01.2020 320-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 01.02.2020 334-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 01.03.2020 341-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 23.03.2020 374-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 544
  • 01.11.2020 363-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 604
  • 01.12.2020 370-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 625
  • 01.01.2021 205-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 671
  • 01.02.2021 190-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.03.2021 180-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 758
  • 01.04.2021 209-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 501
  • 01.05.2021 231-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 501
  • 01.06.2021 240-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 557
  • 01.07.2021 238-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 663
  • 01.08.2021 261-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.09.2021 302-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.10.2021 287-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 708
  • 01.11.2021 325-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.12.2021 340-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.01.2022 206-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 801
  • 01.02.2022 232-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 755
  • 01.03.2022 207-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 828
  • 01.04.2022 186-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 912
  • 01.05.2022 135-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1199
  • 01.06.2022 131-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1266
  • 01.07.2022 107-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1381
  • 01.08.2022 97-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.09.2022 78-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1812
  • 01.10.2022 75-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.11.2022 79-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.12.2022 77-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1977
  • 01.01.2023 58-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1952
  • 01.02.2023 70-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1823
  • 01.03.2023 51-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2175
  • 01.04.2023 69-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1937
  • 01.05.2023 82-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1806
  • 01.06.2023 81-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1863
  • 01.07.2023 57-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2304
  • 01.08.2023 52-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2361
  • 01.09.2023 33-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2810
  • 01.10.2023 28-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2794
  • 01.11.2023 24-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3119
  • 01.12.2023 29-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3189
  • 01.01.2024 14-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 3389
  • 01.02.2024 11-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3389
  • 01.03.2024 26-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2905
  • 01.04.2024 30-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 2804
  • 01.01.2019 348-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.02.2019 381-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 231
  • 01.03.2019 365-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 245
  • 01.04.2019 291-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 295
  • 01.05.2019 285-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 311
  • 01.06.2019 252-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 361
  • 01.07.2019 271-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 361
  • 01.08.2019 251-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 404
  • 01.09.2019 269-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 404
  • 01.10.2019 236-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 458
  • 01.11.2019 244-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 458
  • 01.12.2019 246-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 485
  • 01.01.2020 104-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 01.02.2020 112-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 01.03.2020 117-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 560
  • 23.03.2020 135-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 544
  • 01.11.2020 137-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 9. Очки: 604
  • 01.12.2020 147-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 625
  • 01.01.2021 53-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 671
  • 01.02.2021 47-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.03.2021 45-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 758
  • 01.04.2021 81-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 501
  • 01.05.2021 95-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 501
  • 01.06.2021 99-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 557
  • 01.07.2021 99-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 663
  • 01.08.2021 116-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.09.2021 141-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.10.2021 136-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 708
  • 01.11.2021 160-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.12.2021 172-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.01.2022 57-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 801
  • 01.02.2022 69-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 755
  • 01.03.2022 57-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 828
  • 01.04.2022 49-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 912
  • 01.05.2022 31-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1199
  • 01.06.2022 32-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1266
  • 01.07.2022 32-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1381
  • 01.08.2022 28-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.09.2022 24-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1812
  • 01.10.2022 23-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.11.2022 22-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.12.2022 22-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1977
  • 01.01.2021 413-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 671
  • 01.02.2021 386-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 713
  • 01.03.2021 369-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 758
  • 01.04.2021 320-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 501
  • 01.05.2021 349-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 501
  • 01.06.2021 363-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 557
  • 01.07.2021 352-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 663
  • 01.08.2021 375-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 681
  • 01.09.2021 422-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.10.2021 401-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 708
  • 01.11.2021 438-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.12.2021 445-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 666
  • 01.01.2022 345-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 801
  • 01.02.2022 372-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 755
  • 01.03.2022 340-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 828
  • 01.04.2022 296-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 912
  • 01.05.2022 219-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1199
  • 01.06.2022 212-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1266
  • 01.07.2022 172-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1381
  • 01.08.2022 146-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.09.2022 122-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1812
  • 01.10.2022 117-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.11.2022 122-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.12.2022 116-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1977
  • 01.01.2023 110-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1952
  • 01.02.2023 127-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1823
  • 01.03.2023 96-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2175
  • 01.04.2023 122-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1937
  • 01.05.2023 141-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1806
  • 01.06.2023 138-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1863
  • 01.07.2023 91-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2304
  • 01.08.2023 88-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2361
  • 01.09.2023 60-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2810
  • 01.10.2023 58-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2794
  • 01.11.2023 53-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3119
  • 01.12.2023 54-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3189
  • 01.01.2024 43-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 3389
  • 01.02.2024 38-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3389
  • 01.03.2024 63-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2905
  • 01.04.2024 69-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 2804
  • 01.01.2022 463-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 801
  • 01.02.2022 490-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 755
  • 01.03.2022 451-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 828
  • 01.04.2022 390-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 912
  • 01.05.2022 303-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1199
  • 01.06.2022 297-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1266
  • 01.07.2022 248-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1381
  • 01.08.2022 217-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1575
  • 01.09.2022 189-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1812
  • 01.10.2022 181-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.11.2022 188-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1927
  • 01.12.2022 182-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1977
  • 01.01.2023 200-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1952
  • 01.02.2023 214-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1823
  • 01.03.2023 177-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2175
  • 01.04.2023 205-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1937
  • 01.05.2023 226-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1806
  • 01.06.2023 217-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1863
  • 01.07.2023 169-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2304
  • 01.08.2023 164-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2361
  • 01.09.2023 130-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 2810
  • 01.10.2023 128-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2794
  • 01.11.2023 125-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3119
  • 01.12.2023 128-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3189
  • 01.01.2024 124-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 3389
  • 01.02.2024 118-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 3389
  • 01.03.2024 145-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 2905
  • 01.04.2024 151-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 2804

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Завгородько Никита рейтинг в тенннисе, Анастасия Гречкина в теннисной классификации.

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.