София Жданова

София Жданова в теннисных турнирах выступает за город Екатеринбург.

Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 23.03.2020:

рейтинг теннис Жданова София Романовна Sofiya Zhdanova  Sofiya Zhdanova

Жданова София (Sofiya Zhdanova)

  • 01.02.2017 1959-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.03.2017 1992-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 2
  • 01.04.2017 2047-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 3
  • 01.05.2017 2123-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 3
  • 01.06.2017 1973-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 6
  • 01.07.2017 1778-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 11
  • 01.08.2017 1818-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 11
  • 01.09.2017 1609-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 19
  • 01.10.2017 1565-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 22
  • 01.11.2017 1520-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.12.2017 1351-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 35
  • 01.01.2018 934-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 36
  • 01.02.2018 971-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 35
  • 01.03.2018 887-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 42
  • 01.04.2018 871-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 45
  • 01.05.2018 683-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.06.2018 718-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.07.2018 754-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 63
  • 01.08.2018 868-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 58
  • 01.09.2018 746-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 70
  • 01.10.2018 766-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 71
  • 01.11.2018 791-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 71
  • 01.12.2018 806-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.01.2019 527-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.02.2019 507-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 77
  • 01.03.2019 528-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 77
  • 01.04.2019 496-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.05.2019 540-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 81
  • 01.06.2019 566-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.07.2019 607-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.08.2019 650-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.09.2019 658-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 85
  • 01.10.2019 705-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 81
  • 01.11.2019 692-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 87
  • 01.12.2019 573-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 107
  • 01.02.2017 670-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.03.2017 718-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 2
  • 01.04.2017 785-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 3
  • 01.05.2017 858-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 3
  • 01.06.2017 791-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 6
  • 01.07.2017 720-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 11
  • 01.08.2017 752-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 11
  • 01.09.2017 655-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 19
  • 01.10.2017 645-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 22
  • 01.11.2017 630-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 25
  • 01.12.2017 525-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 35
  • 01.01.2018 1610-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 36
  • 01.02.2018 1616-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 35
  • 01.03.2018 1527-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 42
  • 01.04.2018 1489-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 45
  • 01.05.2018 1300-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.06.2018 1307-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.07.2018 1310-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 63
  • 01.08.2018 1361-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 58
  • 01.09.2018 1270-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 70
  • 01.10.2018 1275-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 71
  • 01.11.2018 1279-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 71
  • 01.12.2018 1296-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.01.2019 1152-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.02.2019 1113-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 77
  • 01.03.2019 1122-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 77
  • 01.04.2019 1068-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.05.2019 1091-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 81
  • 01.06.2019 1082-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.07.2019 1109-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.08.2019 1130-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.09.2019 1130-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 85
  • 01.10.2019 1175-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 81
  • 01.11.2019 1148-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 87
  • 01.12.2019 1039-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 107
  • 01.01.2020 737-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 127
  • 01.02.2020 787-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 121
  • 01.03.2020 791-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 122
  • 23.03.2020 799-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 125
  • 01.01.2018 2288-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 36
  • 01.02.2018 2294-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 35
  • 01.03.2018 2176-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 42
  • 01.04.2018 2120-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 45
  • 01.05.2018 1885-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.06.2018 1880-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 64
  • 01.07.2018 1868-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 63
  • 01.08.2018 1894-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 58
  • 01.09.2018 1774-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 70
  • 01.10.2018 1774-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 71
  • 01.11.2018 1762-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 71
  • 01.12.2018 1767-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.01.2019 1767-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 72
  • 01.02.2019 1713-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 9. Очки: 77
  • 01.03.2019 1716-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 77
  • 01.04.2019 1631-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 84
  • 01.05.2019 1644-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 81
  • 01.06.2019 1627-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.07.2019 1637-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.08.2019 1653-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 83
  • 01.09.2019 1638-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 85
  • 01.10.2019 1685-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 81
  • 01.11.2019 1644-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 87
  • 01.12.2019 1516-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 107
  • 01.01.2020 1285-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 127
  • 01.02.2020 1337-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 121
  • 01.03.2020 1329-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 122
  • 23.03.2020 1326-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 125
  • 01.01.2020 1374-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 127
  • 01.02.2020 1386-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 121
  • 01.03.2020 1367-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 122
  • 23.03.2020 1358-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 125

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Зубков Андрей рейтинг в тенннисе, Анна Зырянова в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.