Рейтинг обновлен 07 мая 2024:
Следующее обновление классификации:
Яна Ефимович в Российском теннисном туре выступает за город Ханты-Мансийск.
Теннисист играет в турнирах категории до 19 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Yana Efimovich
Подход к разминке строго индивидуален и вырабатывается со временем. Как правило, немалая часть разминки заключается не только в отработке приемов, но и в их непосредственном применении при игре вдвоем или даже втроем, когда двое выступают против одного теннисиста, тем самым повышая его нагрузку.
Смотрите также: теннисист Тюкаев Руслан рейтинг в тенннисе, Влада Ленская-Богомолова в теннисной классификации.
Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.