Устинья Автаева — РНИ 40048

Устинья Автаева в Российском теннисном туре выступает за город Сургут.

Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Автаева Устинья Алексеевна Ustinya Avtaeva  Ustinya Avtaeva

Получить код информера

Внимание, Сургут!

На этом месте можно разместить объявление об услугах тренера, о теннисных кортах, предстоящем теннисном турнире, другом спортивном мероприятии или рекламу теннисной школы или клуба в городе Сургут.

Подробнее здесь

Автаева Устинья (Ustinya Avtaeva)

  • 01.02.2018 1197-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 23
  • 01.03.2018 821-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 47
  • 01.04.2018 756-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.05.2018 703-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2018 633-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.07.2018 668-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.08.2018 660-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 78
  • 01.09.2018 651-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.10.2018 687-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.11.2018 693-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.12.2018 713-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.01.2019 450-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.02.2019 502-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 78
  • 01.03.2019 552-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.04.2019 543-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.05.2019 445-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 96
  • 01.06.2019 394-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 112
  • 01.07.2019 424-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 112
  • 01.08.2019 379-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 126
  • 01.09.2019 311-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 149
  • 01.10.2019 321-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 154
  • 01.11.2019 311-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 160
  • 01.02.2018 300-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 23
  • 01.03.2018 166-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 47
  • 01.04.2018 151-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 53
  • 01.05.2018 144-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 01.06.2018 126-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.07.2018 143-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.08.2018 152-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 78
  • 01.09.2018 152-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.10.2018 160-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.11.2018 163-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.12.2018 175-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.01.2019 33-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.02.2019 50-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 8. Очки: 78
  • 01.03.2019 64-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 74
  • 01.04.2019 69-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 77
  • 01.05.2019 57-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 96
  • 01.06.2019 51-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 112
  • 01.07.2019 60-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 112
  • 01.08.2019 51-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 8. Очки: 126
  • 01.09.2019 32-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 149
  • 01.10.2019 36-оe место. Cоревнований — 21. Из них зачетных 8. Очки: 154
  • 01.11.2019 35-оe место. Cоревнований — 23. Из них зачетных 8. Очки: 160

 

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Шутов Андрей рейтинг РТТ, Оксана Селехметьева в теннисе и соревнования РТТ 2019 года.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.