Алина Щербина

Алина Щербина в теннисных турнирах выступает за город Евпатория.

Теннисист играет в турнирах категории до 13 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 23.03.2020:

рейтинг теннис Щербина Алина Сергеевна Alina Shcherbina  Alina Shcherbina

Щербина Алина (Alina Shcherbina)

  • 01.05.2018 2276-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.06.2018 1845-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 9
  • 01.07.2018 1889-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 9
  • 01.08.2018 1585-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 20
  • 01.09.2018 1611-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 20
  • 01.10.2018 1481-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 27
  • 01.11.2018 1451-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.12.2018 1484-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.01.2019 1102-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.02.2019 1110-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.03.2019 1143-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.04.2019 1120-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 32
  • 01.05.2019 1201-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.06.2019 1043-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 43
  • 01.07.2019 1072-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.08.2019 1113-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 43
  • 01.09.2019 1114-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.10.2019 1147-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.11.2019 1130-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.12.2019 1103-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 52
  • 01.01.2020 737-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.02.2020 753-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.03.2020 790-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 23.03.2020 826-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.05.2018 937-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 1
  • 01.06.2018 713-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 9
  • 01.07.2018 752-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 9
  • 01.08.2018 622-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 20
  • 01.09.2018 663-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 20
  • 01.10.2018 594-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 7. Очки: 27
  • 01.11.2018 592-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.12.2018 614-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.01.2019 222-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.02.2019 240-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.03.2019 258-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.04.2019 276-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 32
  • 01.05.2019 331-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 30
  • 01.06.2019 276-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 43
  • 01.07.2019 301-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.08.2019 335-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 43
  • 01.09.2019 344-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.10.2019 365-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 45
  • 01.11.2019 362-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 48
  • 01.12.2019 350-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 52
  • 01.01.2020 1380-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.02.2020 1376-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.03.2020 1390-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 23.03.2020 1411-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.01.2020 2029-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.02.2020 2018-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 01.03.2020 2028-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 52
  • 23.03.2020 2050-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 52

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Зубков Андрей рейтинг в тенннисе, Анна Зырянова в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.