Милана Плясунова

Милана Плясунова в теннисных турнирах выступает за город Пермь.

Теннисист играет в турнирах категории до 13 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 23.03.2020:

рейтинг теннис Плясунова Милана Борисовна Milana Plyasunova  Milana Plyasunova

Плясунова Милана (Milana Plyasunova)

  • 01.05.2018 2180-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2018 2270-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2018 2314-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2018 2332-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.09.2018 2135-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.10.2018 2166-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.11.2018 2166-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.12.2018 2037-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 9
  • 01.01.2019 1352-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 17
  • 01.02.2019 1375-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 17
  • 01.03.2019 1409-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 17
  • 01.04.2019 1098-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.05.2019 1143-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.06.2019 1022-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.07.2019 1058-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.08.2019 856-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 64
  • 01.09.2019 800-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 71
  • 01.10.2019 702-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.11.2019 729-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.12.2019 708-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.01.2020 363-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 99
  • 01.02.2020 389-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 99
  • 01.03.2020 422-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 96
  • 23.03.2020 450-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 96
  • 01.05.2018 871-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2018 957-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2018 1007-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.08.2018 1050-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.09.2018 951-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.10.2018 989-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.11.2018 1013-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 6
  • 01.12.2018 951-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 9
  • 01.01.2019 306-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 17
  • 01.02.2019 327-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 17
  • 01.03.2019 354-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 17
  • 01.04.2019 267-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.05.2019 307-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 33
  • 01.06.2019 263-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.07.2019 292-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 45
  • 01.08.2019 209-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 64
  • 01.09.2019 193-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 71
  • 01.10.2019 153-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.11.2019 162-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 82
  • 01.12.2019 158-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 88
  • 01.01.2020 919-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 99
  • 01.02.2020 928-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 99
  • 01.03.2020 957-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 96
  • 23.03.2020 983-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 96
  • 01.01.2020 1503-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 99
  • 01.02.2020 1505-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 9. Очки: 99
  • 01.03.2020 1528-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 9. Очки: 96
  • 23.03.2020 1548-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 9. Очки: 96

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Воронин Семен рейтинг в тенннисе, Василиса Лисина в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.