Анастасия Труфанова — РНИ 40949

Анастасия Труфанова в Российском теннисном туре выступает за город Старый Оскол.

Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Труфанова Анастасия Вячеславовна Anastasiya Trufanova  Anastasiya Trufanova

Получить код информера

Внимание, Старый Оскол!

На этом месте можно разместить объявление об услугах тренера, о теннисных кортах, предстоящем теннисном турнире, другом спортивном мероприятии или рекламу теннисной школы или клуба в городе Старый Оскол.

Подробнее здесь

Труфанова Анастасия (Anastasiya Trufanova)

  • 01.05.2018 2194-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2018 1977-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.07.2018 2020-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.08.2018 2062-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.09.2018 2086-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.10.2018 2108-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.11.2018 1853-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.12.2018 1703-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 20
  • 01.01.2019 1293-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 20
  • 01.02.2019 1027-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 35
  • 01.03.2019 1056-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 35
  • 01.04.2019 1125-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 32
  • 01.05.2019 806-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.06.2019 644-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.07.2019 677-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.08.2019 716-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.09.2019 755-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.10.2019 834-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 70
  • 01.11.2019 870-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 69
  • 01.05.2018 885-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.06.2018 792-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.07.2018 836-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.08.2018 888-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.09.2018 918-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.10.2018 951-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 7
  • 01.11.2018 826-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 13
  • 01.12.2018 750-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 20
  • 01.01.2019 283-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 20
  • 01.02.2019 217-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 35
  • 01.03.2019 236-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 35
  • 01.04.2019 279-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 32
  • 01.05.2019 169-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.06.2019 116-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.07.2019 135-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.08.2019 153-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.09.2019 172-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 75
  • 01.10.2019 207-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 70
  • 01.11.2019 226-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 69

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Гаврилов Владислав рейтинг РТТ, Софья Кащенко в теннисе и соревнования РТТ 2019 года.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.