Яновская Алина Игоревна — РНИ 4189

Алина Яновская в Российском теннисном туре выступает за город Шахты.

Дата рождения: 24.12.1992

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Яновская Алина Игоревна Alina Yanovskaya  Alina Yanovskaya

Получить код информера

Alina Yanovskaya

  • 01.02.2010 94-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1397
  • 01.03.2010 99-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1397
  • 01.04.2010 102-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1397
  • 01.05.2010 106-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1378
  • 01.06.2010 118-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1284
  • 01.07.2010 175-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 902
  • 01.08.2010 202-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 813
  • 01.09.2010 288-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 7. Очки: 642
  • 01.10.2010 307-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 599
  • 01.11.2010 432-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 406
  • 01.12.2010 437-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 406
  • 01.02.2010 159-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 10. Очки: 1397
  • 01.03.2010 164-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 10. Очки: 1397
  • 01.04.2010 166-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 10. Очки: 1397
  • 01.05.2010 170-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 1378
  • 01.06.2010 178-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1284
  • 01.07.2010 228-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 902
  • 01.08.2010 252-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 813
  • 01.09.2010 323-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 7. Очки: 642
  • 01.10.2010 333-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 6. Очки: 599
  • 01.11.2010 431-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 406
  • 01.12.2010 436-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 6. Очки: 406
  • 01.01.2011 517-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 6. Очки: 406
  • 01.02.2011 665-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 4. Очки: 283
  • 01.03.2011 837-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 189
  • 01.04.2011 806-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 189
  • 01.05.2011 802-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 3. Очки: 189
  • 01.06.2011 787-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 3. Очки: 189
  • 01.07.2011 754-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 3. Очки: 189
  • 01.08.2011 1273-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 2. Очки: 34
  • 01.09.2011 1333-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.10.2011 1299-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 17
  • 01.11.2011 1374-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.12.2011 1331-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.01.2012 1787-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.02.2012 1769-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.03.2012 1740-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.04.2012 1708-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.05.2012 1670-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 0. Очки: 0
  • 01.06.2012 1616-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 0. Очки: 0

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Ифиджен Мелисса Ишуан актуальный рейтинг РТТ

Извлекайте пользу и из негативного опыта, но никогда не придерживайтесь упаднических настроений. Сюда же стоит отнести поощрение позитивного мышления и мысленный запрет на негативную самооценку, которая делает игрока слабее и сбивает боевой настрой.