Сергей Русанов

Сергей Русанов в теннисных турнирах выступает за город Томск.

Теннисист играет в турнирах категории до 19 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.11.2019:

рейтинг теннис Русанов Сергей Александрович Sergey Rusanov  Sergey Rusanov

Русанов Сергей (Sergey Rusanov)

  • 01.12.2018 1977-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2019 2147-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2019 2132-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2019 2119-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2019 2107-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2019 2084-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2019 2077-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2019 2055-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2019 2009-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2019 1993-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.10.2019 1970-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2019 1931-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2018 1364-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2019 1719-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2019 1703-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2019 1689-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2019 1662-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2019 1636-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2019 1627-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2019 1576-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2019 1526-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2019 1478-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.10.2019 1453-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2019 1412-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.12.2018 1404-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.01.2019 1662-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.02.2019 1646-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.03.2019 1630-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.04.2019 1616-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.05.2019 1584-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.06.2019 1574-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.07.2019 1533-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.08.2019 1474-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.09.2019 1440-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.10.2019 1421-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11
  • 01.11.2019 1374-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 11

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Симакин Илья рейтинг в тенннисе, Полина Кудерметова в теннисной классификации.

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.