Костанов Александр Сергеевич — РНИ 4215

Александр Костанов в Российском теннисном туре выступает за город Курск.

Дата рождения: 08.06.1992

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Костанов Александр Сергеевич Aleksandr Kostanov  Aleksandr Kostanov

Получить код информера

Aleksandr Kostanov

  • 01.02.2010 6-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 3370
  • 01.03.2010 10-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 3201
  • 01.04.2010 25-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 2150
  • 01.05.2010 35-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1887
  • 01.06.2010 36-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1887
  • 01.07.2010 18-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2541
  • 01.08.2010 26-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2226
  • 01.09.2010 49-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1732
  • 01.10.2010 52-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1732
  • 01.11.2010 83-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 1394
  • 01.12.2010 117-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.02.2010 35-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 3370
  • 01.03.2010 39-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 3201
  • 01.04.2010 63-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 7. Очки: 2150
  • 01.05.2010 70-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1887
  • 01.06.2010 71-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 6. Очки: 1887
  • 01.07.2010 51-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2541
  • 01.08.2010 59-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 2226
  • 01.09.2010 89-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 6. Очки: 1732
  • 01.10.2010 94-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 1732
  • 01.11.2010 135-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 1394
  • 01.12.2010 172-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.01.2011 184-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.02.2011 184-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.03.2011 178-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.04.2011 173-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.05.2011 171-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1144
  • 01.06.2011 193-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1026
  • 01.07.2011 491-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.08.2011 495-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.09.2011 466-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.10.2011 463-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.11.2011 457-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.12.2011 453-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.01.2012 497-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.02.2012 496-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.03.2012 490-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.04.2012 494-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.05.2012 500-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 388
  • 01.08.2012 359-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.09.2012 360-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.10.2012 366-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.11.2012 365-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.12.2012 370-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.01.2013 371-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.02.2013 397-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.03.2013 402-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.04.2013 391-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.05.2013 397-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.06.2013 409-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.07.2013 398-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.08.2013 382-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.09.2013 379-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.11.2013 395-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.12.2013 394-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.01.2014 430-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.02.2014 428-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.03.2014 426-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.04.2014 425-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.05.2014 408-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.06.2014 405-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.07.2014 393-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 550
  • 01.06.2015 268-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 900
  • 01.07.2015 165-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 1250
  • 01.08.2015 76-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.09.2015 78-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.10.2015 78-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.11.2015 80-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.12.2015 81-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.01.2016 73-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.02.2016 76-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.03.2016 76-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.04.2016 78-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 2025
  • 01.05.2016 112-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1675
  • 01.06.2016 325-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 775
  • 01.07.2016 291-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 850
  • 01.08.2016 1269-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 75
  • 01.09.2016 1220-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 75
  • 01.10.2016 857-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.11.2016 860-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.12.2016 847-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.01.2017 1000-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.02.2017 1001-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.03.2017 1028-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.04.2017 984-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188
  • 01.05.2017 972-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 188

Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.

Смотрите также: теннисист Десятник Антон актуальный рейтинг РТТ

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.