Алена Усачева

Алена Усачева в теннисных турнирах выступает за город Москва.

Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 23.03.2020:

рейтинг теннис Усачева Алена Алексеевна Alena Usacheva  Alena Usacheva

Усачева Алена (Alena Usacheva)

  • 01.02.2019 1323-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.03.2019 1219-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 26
  • 01.04.2019 1246-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 26
  • 01.05.2019 1187-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 31
  • 01.06.2019 1117-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 38
  • 01.07.2019 1136-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 40
  • 01.08.2019 1171-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 40
  • 01.09.2019 1091-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 47
  • 01.10.2019 1091-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.11.2019 1109-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.12.2019 1135-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.01.2020 770-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.02.2020 782-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.03.2020 677-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 23.03.2020 625-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 8. Очки: 71
  • 01.02.2019 308-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 20
  • 01.03.2019 287-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 26
  • 01.04.2019 317-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 26
  • 01.05.2019 328-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 31
  • 01.06.2019 313-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 38
  • 01.07.2019 331-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 40
  • 01.08.2019 364-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 40
  • 01.09.2019 334-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 8. Очки: 47
  • 01.10.2019 337-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.11.2019 350-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.12.2019 366-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.01.2020 99-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.02.2020 112-оe место. Cоревнований — 22. Из них зачетных 8. Очки: 50
  • 01.03.2020 94-оe место. Cоревнований — 24. Из них зачетных 8. Очки: 62
  • 23.03.2020 86-оe место. Cоревнований — 26. Из них зачетных 8. Очки: 71

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Воронин Семен рейтинг в тенннисе, Софья Островская в теннисной классификации.

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.