Ксения Ручкина — РНИ 42346

Ксения Ручкина в Российском теннисном туре выступает за город Солнечногорск.

Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ручкина Ксения Дмитриевна Kseniya Ruchkina  Kseniya Ruchkina

Получить код информера

Внимание, Солнечногорск!

На этом месте можно разместить объявление об услугах тренера, о теннисных кортах, предстоящем теннисном турнире, другом спортивном мероприятии или рекламу теннисной школы или клуба в городе Солнечногорск.

Подробнее здесь

Ручкина Ксения (Kseniya Ruchkina)

  • 01.03.2019 1042-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.04.2019 519-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 81
  • 01.05.2019 426-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 99
  • 01.06.2019 389-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 114
  • 01.07.2019 341-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 132
  • 01.08.2019 304-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 147
  • 01.09.2019 282-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 163
  • 01.10.2019 254-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 178
  • 01.11.2019 259-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 184
  • 01.03.2019 231-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.04.2019 65-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 81
  • 01.05.2019 52-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 99
  • 01.06.2019 48-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 114
  • 01.07.2019 40-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 132
  • 01.08.2019 28-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 147
  • 01.09.2019 26-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 163
  • 01.10.2019 20-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 178
  • 01.11.2019 21-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 184

 

На теннисном турнире нервничают все, как тренеры, так и сами спортсмены, поэтому крайне важно создать во время соревнований вдохновленную, положительно заряженную атмосферу. Но, конечно, не стоит забывать, что слишком сильно расслабляться тоже вредно.

Смотрите также: теннисист Хазиме Даниэль рейтинг РТТ, Анастасия Феклистова в теннисе и соревнования РТТ 2019 года.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.