Ксения Ручкина

Ксения Ручкина в теннисных турнирах выступает за город Солнечногорск.

Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.

Текущий рейтинг в теннисе на 01.02.2020:

рейтинг теннис Ручкина Ксения Дмитриевна Kseniya Ruchkina  Kseniya Ruchkina

Ручкина Ксения (Kseniya Ruchkina)

  • 01.03.2019 1042-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.04.2019 519-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 81
  • 01.05.2019 426-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 99
  • 01.06.2019 389-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 114
  • 01.07.2019 341-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 132
  • 01.08.2019 304-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 147
  • 01.09.2019 282-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 163
  • 01.10.2019 254-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 178
  • 01.11.2019 259-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 184
  • 01.12.2019 251-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 196
  • 01.01.2020 86-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 208
  • 01.02.2020 95-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 208
  • 01.03.2019 231-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 36
  • 01.04.2019 65-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 81
  • 01.05.2019 52-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 99
  • 01.06.2019 48-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 114
  • 01.07.2019 40-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 132
  • 01.08.2019 28-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 147
  • 01.09.2019 26-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 163
  • 01.10.2019 20-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 178
  • 01.11.2019 21-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 8. Очки: 184
  • 01.12.2019 19-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 196
  • 01.01.2020 3-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 208
  • 01.02.2020 4-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 208

 

На теннисном турнире нервничают все, как тренеры, так и сами спортсмены, поэтому крайне важно создать во время соревнований вдохновленную, положительно заряженную атмосферу. Но, конечно, не стоит забывать, что слишком сильно расслабляться тоже вредно.

Смотрите также: теннисист Хазиме Даниэль рейтинг в тенннисе, Анастасия Феклистова в теннисной классификации.

Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.