Рейтинг обновлен 02 апреля 2024:
Следующее обновление классификации:
Полина Шалашникова в Российском теннисном туре выступает за город Раменское.
Теннисист играет в турнирах категории до 15 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Polina Shalashnikova
Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.
Смотрите также: теннисист Аракелян Георгий рейтинг в тенннисе, Елизавета Масная в теннисной классификации.
Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, к которому склоняется немало профессиональных спортсменов, заключается в том, чтобы отмести все мысли о матче до самого матча. Как только вы ступили на корт – вот тогда можно думать об игре, но не раньше. Выбор варианта зависит от спортсмена и особенностей его психологической подготовки.