Меню
рейтинг в теннисе

Анастасия Ефременкова рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 02 апреля 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Анастасия Ефременкова — РНИ 42869

Анастасия Ефременкова в Российском теннисном туре выступает за город Южно-Сахалинск.

Теннисист играет в турнирах категории до 19 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Ефременкова Анастасия Александровна Anastasiya Efremenkova  Anastasiya Efremenkova

Получить код информера

Ефременкова Анастасия (Anastasiya Efremenkova)

  • 01.06.2019 1387-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.07.2019 1453-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.08.2019 1504-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.09.2019 1556-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.10.2019 1063-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 52
  • 01.11.2019 854-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.12.2019 883-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.06.2019 1771-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.07.2019 1760-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.08.2019 1759-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.09.2019 1784-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.10.2019 1434-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 52
  • 01.11.2019 1272-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.12.2019 1292-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.01.2020 1178-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.02.2020 1178-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.03.2020 1190-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 23.03.2020 950-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.11.2020 1010-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.12.2020 1028-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.01.2021 1537-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.02.2021 1555-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.03.2021 1583-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.05.2021 1206-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.06.2021 659-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 125
  • 01.07.2021 492-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.08.2021 532-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.09.2021 465-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.10.2021 479-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.11.2021 503-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.12.2021 450-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.06.2019 2437-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.07.2019 2406-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.08.2019 2378-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.09.2019 2374-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 25
  • 01.10.2019 1971-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 52
  • 01.11.2019 1785-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.12.2019 1796-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.01.2020 1800-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.02.2020 1794-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.03.2020 1803-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 23.03.2020 1509-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.11.2020 1575-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.12.2020 1593-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.01.2021 2287-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.02.2021 2305-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.03.2021 2336-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.05.2021 1667-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.06.2021 1017-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 125
  • 01.07.2021 813-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.08.2021 870-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.09.2021 785-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.10.2021 800-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.11.2021 814-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.12.2021 736-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.01.2022 626-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.02.2022 645-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.03.2022 656-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.04.2022 450-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 449
  • 01.05.2022 363-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 573
  • 01.06.2022 364-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 588
  • 01.07.2022 422-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 509
  • 01.08.2022 443-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 509
  • 01.09.2022 413-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 559
  • 01.10.2022 431-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 559
  • 01.11.2022 477-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 514
  • 01.12.2022 431-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.01.2023 365-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.02.2023 369-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.03.2023 374-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 602
  • 01.04.2023 381-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 602
  • 01.05.2023 562-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 448
  • 01.06.2023 561-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.07.2023 577-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.08.2023 582-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.09.2023 772-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 348
  • 01.10.2023 700-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 406
  • 01.11.2023 686-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 420
  • 01.12.2023 699-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 420
  • 01.01.2020 1629-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.02.2020 1619-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 01.03.2020 1604-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 70
  • 23.03.2020 1444-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.11.2020 1473-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.12.2020 1482-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 101
  • 01.01.2021 2162-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.02.2021 2166-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.03.2021 2181-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.05.2021 1366-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.06.2021 1002-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 125
  • 01.07.2021 873-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.08.2021 920-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.09.2021 851-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.10.2021 859-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.11.2021 856-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.12.2021 781-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.01.2022 828-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.02.2022 842-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.03.2022 841-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.04.2022 618-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 449
  • 01.05.2022 513-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 573
  • 01.06.2022 503-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 588
  • 01.07.2022 550-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 509
  • 01.08.2022 566-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 509
  • 01.09.2022 518-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 559
  • 01.10.2022 532-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 559
  • 01.11.2022 575-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 514
  • 01.12.2022 530-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.01.2023 529-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.02.2023 525-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.03.2023 528-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 602
  • 01.04.2023 533-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 602
  • 01.05.2023 716-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 448
  • 01.06.2023 704-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.07.2023 702-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.08.2023 702-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.09.2023 860-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 348
  • 01.10.2023 791-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 406
  • 01.11.2023 767-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 420
  • 01.12.2023 773-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 420
  • 01.01.2024 729-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 474
  • 01.02.2024 728-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 474
  • 01.03.2024 961-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.04.2024 951-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.01.2021 2060-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.02.2021 2059-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.03.2021 2073-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 31
  • 01.05.2021 1198-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 30
  • 01.06.2021 939-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 125
  • 01.07.2021 840-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.08.2021 882-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 204
  • 01.09.2021 825-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.10.2021 822-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.11.2021 814-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 264
  • 01.12.2021 750-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.01.2022 904-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.02.2022 910-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.03.2022 905-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 309
  • 01.04.2022 702-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 449
  • 01.05.2022 603-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 573
  • 01.06.2022 590-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 588
  • 01.07.2022 626-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 509
  • 01.08.2022 628-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 509
  • 01.09.2022 570-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 559
  • 01.10.2022 588-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 559
  • 01.11.2022 615-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 514
  • 01.12.2022 577-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.01.2023 662-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.02.2023 647-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 582
  • 01.03.2023 645-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 602
  • 01.04.2023 647-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 602
  • 01.05.2023 803-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 448
  • 01.06.2023 782-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.07.2023 775-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.08.2023 761-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 458
  • 01.09.2023 873-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 348
  • 01.10.2023 810-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 406
  • 01.11.2023 782-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 420
  • 01.12.2023 784-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 420
  • 01.01.2024 855-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 474
  • 01.02.2024 850-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 474
  • 01.03.2024 1055-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314
  • 01.04.2024 1043-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 314

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Хохлов Арсений рейтинг в тенннисе, Полина Ломова в теннисной классификации.

Если ситуация все-таки вышла из-под контроля и кажется, что матч не идет в вашу пользу, то все равно играйте бескомпромиссно и яростно. Не дайте понять противнику, что он уже фактически победил, – сражайтесь до последнего и гоняйте его по всему корту.