Меню
рейтинг в теннисе

Кира Пономарева рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 07 мая 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Кира Пономарева — РНИ 43209

Кира Пономарева в Российском теннисном туре выступает за город Северск.

Теннисист играет в турнирах категории до 19 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Пономарева Кира Александровна Kira Ponomareva  Kira Ponomareva

Получить код информера

Пономарева Кира (Kira Ponomareva)

  • 01.07.2019 2356-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.08.2019 2399-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.09.2019 2425-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.10.2019 2429-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.11.2019 2439-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.12.2019 2473-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.07.2019 2353-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.08.2019 2332-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.09.2019 2308-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.10.2019 2274-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.11.2019 2237-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.12.2019 2221-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.01.2020 2470-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.02.2020 2453-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.03.2020 2163-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 23.03.2020 2172-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.11.2020 2218-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.12.2020 2227-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.01.2021 2121-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.02.2021 2142-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.03.2021 2160-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.07.2019 3043-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.08.2019 2998-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.09.2019 2935-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.10.2019 2884-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.11.2019 2832-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.12.2019 2811-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.01.2020 3234-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.02.2020 3207-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.03.2020 2888-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 23.03.2020 2899-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.11.2020 2953-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.12.2020 2965-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.01.2021 2959-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.02.2021 2980-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.03.2021 3000-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.01.2020 2221-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.02.2020 2205-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 2
  • 01.03.2020 2093-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 23.03.2020 2096-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.11.2020 2123-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.12.2020 2127-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 10
  • 01.01.2021 2512-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.02.2021 2517-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.03.2021 2526-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.01.2021 2257-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.02.2021 2259-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8
  • 01.03.2021 2266-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 8

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Кудряшов Игорь рейтинг в тенннисе, Диана Янотовская в теннисной классификации.

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.