Дербенева Олеся Геннадьевна — РНИ 5018

Олеся Дербенева в Российском теннисном туре выступает за город Волгоград.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Дербенева Олеся Геннадьевна Olesya Derbeneva  Olesya Derbeneva

Получить код информера

Olesya Derbeneva

  • 01.02.2010 105-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1323
  • 01.03.2010 109-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1301
  • 01.04.2010 122-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1229
  • 01.05.2010 120-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1239
  • 01.06.2010 130-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1184
  • 01.07.2010 142-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1079
  • 01.08.2010 150-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1079
  • 01.09.2010 137-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1202
  • 01.10.2010 194-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 887
  • 01.11.2010 160-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1064
  • 01.12.2010 190-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 917
  • 01.01.2011 218-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 836
  • 01.02.2011 244-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 741
  • 01.03.2011 220-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 789
  • 01.04.2011 219-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 789
  • 01.05.2011 286-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.06.2011 278-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.07.2011 279-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.08.2011 289-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.09.2011 358-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 526
  • 01.10.2011 354-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 526
  • 01.11.2011 432-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 418
  • 01.12.2011 431-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 418
  • 01.02.2010 170-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1323
  • 01.03.2010 174-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1301
  • 01.04.2010 187-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1229
  • 01.05.2010 185-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1239
  • 01.06.2010 187-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1184
  • 01.07.2010 198-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1079
  • 01.08.2010 208-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 1079
  • 01.09.2010 192-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1202
  • 01.10.2010 244-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 887
  • 01.11.2010 216-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1064
  • 01.12.2010 241-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 917
  • 01.01.2011 296-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 836
  • 01.02.2011 322-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 741
  • 01.03.2011 295-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 789
  • 01.04.2011 294-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 789
  • 01.05.2011 359-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.06.2011 346-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.07.2011 336-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.08.2011 337-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 649
  • 01.09.2011 392-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 526
  • 01.10.2011 383-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 526
  • 01.11.2011 451-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 418
  • 01.12.2011 446-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 418
  • 01.01.2012 638-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 307
  • 01.02.2012 815-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 187
  • 01.03.2012 941-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 139
  • 01.04.2012 1213-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 69
  • 01.05.2012 1200-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 69
  • 01.06.2012 1161-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 69
  • 01.07.2012 1095-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 69
  • 01.08.2012 1060-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 69
  • 01.09.2012 591-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 291
  • 01.10.2012 685-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.11.2012 684-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.12.2012 679-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.01.2013 680-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.02.2013 841-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.03.2013 837-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.04.2013 827-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.05.2013 796-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.06.2013 798-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222
  • 01.07.2013 777-оe место. Cоревнований — 0. Из них зачетных 0. Очки: 222

Буквально перед самым началом розыгрыша можно провести своеобразную короткую зарядку. Всего несколько неприметных движений, которые успокоят или восстановят психологическое равновесие. К примеру, вдохните, выдохните, покрутите кистью рабочей руки. Не забывайте делать это постоянно, как какой-нибудь индивидуальный «ритуал», в противном случае психологический аспект упражнений будет крайне слабым.

Смотрите также: теннисист Мнушкин Дмитрий актуальный рейтинг РТТ

Используйте в тренировках тактильный тренинг, тактическую визуализацию. Спокойный и эффективный способ повысить готовность спортсмена к матчу любой сложности.