Рейтинг обновлен 07 мая 2024:
Следующее обновление классификации:
Маргарита Ефремова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.
Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Margarita Efremova
Программа нагрузок должна соответствовать возрасту и объективным возможностям спортсмена. Тем более теннисисту не стоит вытягивать из себя все силы на незначительных для него соревнованиях, концентрируясь на поддержании общей сезонной формы.
Смотрите также: теннисист Миннивалиев Давид рейтинг в тенннисе, Диана Янотовская в теннисной классификации.
Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.