Меню
рейтинг в теннисе

Кира Острянко рейтинг в теннисе

Рейтинг в теннисе

Рейтинг обновлен 07 мая 2024: дата классификации РТТ

Следующее обновление классификации:
дата рейтинга РТТ

Кира Острянко — РНИ 50300

Кира Острянко в Российском теннисном туре выступает за город Воронеж.

Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Острянко Кира Андреевна Kira Ostryanko  Kira Ostryanko

Получить код информера

Острянко Кира (Kira Ostryanko)

  • 01.06.2023 1820-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2023 1521-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.08.2023 1382-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 16
  • 01.09.2023 1302-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 22
  • 01.10.2023 1329-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 22
  • 01.11.2023 1280-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 27
  • 01.12.2023 1322-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 27
  • 01.01.2024 765-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 39
  • 01.02.2024 735-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.03.2024 739-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.04.2024 724-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 51
  • 01.05.2024 724-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 56
  • 01.06.2023 661-оe место. Cоревнований — 1. Из них зачетных 1. Очки: 3
  • 01.07.2023 534-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 11
  • 01.08.2023 486-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 16
  • 01.09.2023 448-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 22
  • 01.10.2023 467-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 6. Очки: 22
  • 01.11.2023 450-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 27
  • 01.12.2023 477-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 7. Очки: 27
  • 01.01.2024 143-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 39
  • 01.02.2024 130-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 8. Очки: 44
  • 01.03.2024 142-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 8. Очки: 46
  • 01.04.2024 143-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 51
  • 01.05.2024 153-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 56

 

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Гордеев Григорий рейтинг в тенннисе, Надежда Халтурина в теннисной классификации.

Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.