Рейтинг обновлен 01 сентября 2026:
Следующее обновление классификации:
Валерия Середа в Российском теннисном туре выступает за город Кореновск.
Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Valeriya Sereda
Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.
Смотрите также: теннисист Попов Сергей рейтинг в тенннисе, Шмелева Мария в теннисной классификации.
Улыбайтесь. Позитивный настрой способствует более экономному расходу энергии и оттягиванию чувства усталости. Причем здесь улыбка? Как бы странно это ни казалось, но улыбающиеся люди, сами того не замечая, заряжаются дополнительной энергией и в целом ощущают себя заметно лучше среднего.