Рейтинг обновлен 01 сентября 2026:
Следующее обновление классификации:
Полина Епишева в Российском теннисном туре выступает за город Томск.
Теннисист играет в турнирах категории 9-10 лет.
Текущий рейтинг в РТТ:
Polina Episheva
Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.
Смотрите также: теннисист Филаретов Кирилл рейтинг в тенннисе, Душкина Дарья в теннисной классификации.
Какая разница, как ходит теннисист? Очень большая. Важно выработать в себе уверенность в любой ситуации, и этому способствует упругая, четкая походка. Неудачный мяч или испорченная подача – не дайте знать противнику, что вы волнуетесь. Двигайтесь плавно – и получите глоток драгоценной уверенности в своих силах.