Колесникова Ксения Владимировна — РНИ 5639

Ксения Колесникова в Российском теннисном туре выступает за город Москва.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Колесникова Ксения Владимировна Kseniya Kolesnikova  Kseniya Kolesnikova

Получить код информера

Kseniya Kolesnikova

  • 01.02.2010 342-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 5. Очки: 504
  • 01.03.2010 344-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 5. Очки: 504
  • 01.04.2010 276-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 6. Очки: 635
  • 01.05.2010 279-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 6. Очки: 635
  • 01.06.2010 241-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 725
  • 01.07.2010 243-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.08.2010 215-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 790
  • 01.09.2010 261-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.10.2010 261-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.11.2010 193-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 899
  • 01.12.2010 215-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 856
  • 01.02.2010 396-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 5. Очки: 504
  • 01.03.2010 394-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 5. Очки: 504
  • 01.04.2010 338-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 6. Очки: 635
  • 01.05.2010 341-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 6. Очки: 635
  • 01.06.2010 302-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 725
  • 01.07.2010 291-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.08.2010 264-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 8. Очки: 790
  • 01.09.2010 303-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.10.2010 298-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.11.2010 244-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 899
  • 01.12.2010 259-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 856
  • 01.01.2011 284-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 856
  • 01.02.2011 337-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 711
  • 01.03.2011 268-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 8. Очки: 891
  • 01.04.2011 303-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 760
  • 01.05.2011 303-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 7. Очки: 760
  • 01.06.2011 361-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 6. Очки: 623
  • 01.07.2011 327-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 6. Очки: 679
  • 01.08.2011 371-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 5. Очки: 589
  • 01.09.2011 302-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 6. Очки: 724
  • 01.10.2011 279-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 792
  • 01.11.2011 328-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 665
  • 01.12.2011 317-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 665
  • 01.01.2012 357-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 665
  • 01.02.2012 282-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 8. Очки: 856
  • 01.03.2012 350-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 7. Очки: 676
  • 01.04.2012 355-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 7. Очки: 676
  • 01.05.2012 350-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 7. Очки: 676
  • 01.06.2012 364-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 6. Очки: 633
  • 01.07.2012 378-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 6. Очки: 574
  • 01.08.2012 218-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 1092
  • 01.09.2012 190-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 10. Очки: 1235
  • 01.10.2012 175-оe место. Cоревнований — 20. Из них зачетных 10. Очки: 1349
  • 01.11.2012 170-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1349
  • 01.12.2012 171-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 10. Очки: 1349
  • 01.01.2013 181-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 1273
  • 01.02.2013 211-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 1191
  • 01.03.2013 214-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 9. Очки: 1191
  • 01.04.2013 224-оe место. Cоревнований — 17. Из них зачетных 9. Очки: 1191
  • 01.05.2013 223-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 1191
  • 01.06.2013 232-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 9. Очки: 1191
  • 01.07.2013 258-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 7. Очки: 1036
  • 01.08.2013 460-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 5. Очки: 508
  • 01.09.2013 824-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 172
  • 01.10.2013 815-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 172
  • 01.11.2013 789-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 172
  • 01.12.2013 770-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 172
  • 01.01.2014 986-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 172
  • 01.02.2014 800-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 254
  • 01.03.2014 788-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 254
  • 01.04.2014 779-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 254
  • 01.05.2014 766-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 2. Очки: 254
  • 01.06.2014 763-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 254
  • 01.07.2014 925-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 1. Очки: 158
  • 01.08.2014 918-оe место. Cоревнований — 6. Из них зачетных 1. Очки: 158
  • 01.09.2014 899-оe место. Cоревнований — 7. Из них зачетных 1. Очки: 158
  • 01.10.2014 738-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 259
  • 01.11.2014 624-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 2. Очки: 338
  • 01.12.2014 609-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 2. Очки: 338
  • 01.01.2015 1020-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.02.2015 1016-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.03.2015 1001-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.04.2015 966-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.05.2015 964-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.06.2015 950-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.07.2015 892-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 1. Очки: 180
  • 01.08.2015 676-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 2. Очки: 305
  • 01.09.2015 609-оe место. Cоревнований — 19. Из них зачетных 3. Очки: 351
  • 01.10.2015 637-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.11.2015 636-оe место. Cоревнований — 18. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.12.2015 617-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.01.2016 742-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.02.2016 736-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.03.2016 734-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.04.2016 719-оe место. Cоревнований — 16. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.05.2016 718-оe место. Cоревнований — 15. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.06.2016 711-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.07.2016 679-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 3. Очки: 329
  • 01.08.2016 818-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 2. Очки: 222
  • 01.09.2016 907-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 158
  • 01.10.2016 1051-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.11.2016 1030-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.12.2016 1018-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.01.2017 1339-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.02.2017 1318-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.03.2017 811-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 2. Очки: 329
  • 01.04.2017 1256-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.05.2017 1236-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.06.2017 1211-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.07.2017 1201-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 1. Очки: 88
  • 01.08.2017 1163-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 1. Очки: 88

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Василенко Александр актуальный рейтинг РТТ

Один из вариантов подготовки к теннисному турниру предполагает, что вы прокручиваете в голове различные ситуации и свою реакцию на это.  Как режиссер прокрутите в голове разминку, подачи, ответные удары и свою победу. Во время смены сторон продолжайте представлять себе следующие шаги противника и вашу реакцию. Это обеспечивает необходимую поддержку при повторении ситуаций в реальном матче.