Аршавская Рената Валерьевна — РНИ 5990

Рената Аршавская в Российском теннисном туре выступает за город Санкт-Петербург.

Текущий рейтинг в РТТ: рейтинг РТТ Аршавская Рената Валерьевна Renata Arshavskaya  Renata Arshavskaya

Получить код информера

Renata Arshavskaya

  • 01.02.2010 122-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1807
  • 01.03.2010 158-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1431
  • 01.04.2010 238-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 936
  • 01.05.2010 223-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.06.2010 191-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 0
  • 01.07.2010 185-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1169
  • 01.08.2010 178-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1290
  • 01.09.2010 178-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1290
  • 01.10.2010 184-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1290
  • 01.11.2010 116-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2027
  • 01.12.2010 117-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2009
  • 01.01.2011 123-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2009
  • 01.02.2011 131-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2009
  • 01.03.2011 132-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1933
  • 01.04.2011 132-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1880
  • 01.05.2011 90-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 2852
  • 01.06.2011 80-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 2882
  • 01.07.2011 91-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 2668
  • 01.08.2011 96-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 2428
  • 01.09.2011 94-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 2428
  • 01.10.2011 87-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 2428
  • 01.11.2011 143-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 1590
  • 01.12.2011 171-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1290
  • 01.01.2012 185-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1290
  • 01.02.2012 183-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1290
  • 01.03.2012 185-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1290
  • 01.04.2012 281-оe место. Cоревнований — 3. Из них зачетных 3. Очки: 870
  • 01.05.2012 677-оe место. Cоревнований — 2. Из них зачетных 2. Очки: 270
  • 01.02.2010 64-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 1807
  • 01.03.2010 94-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 1431
  • 01.04.2010 171-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 9. Очки: 936
  • 01.05.2010 162-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 10. Очки: 984
  • 01.06.2010 133-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1151
  • 01.07.2010 129-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1169
  • 01.08.2010 120-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1290
  • 01.09.2010 121-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1290
  • 01.10.2010 125-оe место. Cоревнований — 12. Из них зачетных 10. Очки: 1290
  • 01.11.2010 64-оe место. Cоревнований — 14. Из них зачетных 10. Очки: 2027
  • 01.12.2010 66-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2009
  • 01.01.2011 58-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2009
  • 01.02.2011 62-оe место. Cоревнований — 13. Из них зачетных 10. Очки: 2009
  • 01.03.2011 63-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 1933
  • 01.04.2011 64-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 1880
  • 01.05.2011 33-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 2852
  • 01.06.2011 29-оe место. Cоревнований — 11. Из них зачетных 10. Очки: 2882
  • 01.07.2011 36-оe место. Cоревнований — 10. Из них зачетных 9. Очки: 2668
  • 01.08.2011 40-оe место. Cоревнований — 9. Из них зачетных 8. Очки: 2428
  • 01.09.2011 43-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 2428
  • 01.10.2011 40-оe место. Cоревнований — 8. Из них зачетных 8. Очки: 2428
  • 01.11.2011 88-оe место. Cоревнований — 5. Из них зачетных 5. Очки: 1590
  • 01.12.2011 114-оe место. Cоревнований — 4. Из них зачетных 4. Очки: 1290

Дыхание вообще является одним из важнейших слагаемых успеха для абсолютно любого вида спорта, не говоря уже о напряженном, изматывающем большом теннисе. Глубокое дыхание во время пауз успокаивает и насыщает организм необходимым объемом кислорода. Кроме того, можно «вложить» резкий выдох в удар, что только увеличит его силу и позволит вам перевести дыхание, пока летит мяч.

Смотрите также: теннисист Саитова Анастасия актуальный рейтинг РТТ

Для спортсмена нет хуже противника, чем его собственный настрой. Если теннисист заранее решил, что он проиграет, то именно этого он и будет невольно добиваться с помощью мелких ошибок и недостаточно уверенных ударов. Какая бы ни складывалась ситуация на турнире, необходимо поддерживать положительную мотивацию.